Jest gorąco, trzeba dużo pić a i lodzika by się zjadło. Taka porada dla uczestników #swiniobicie . Lód kaktus: 63 - AdelbertVonBimberstein

AdelbertVonBimbersteinLider

w Hydepark 16 godzin temu

Jest gorąco, trzeba dużo pić a i lodzika by się zjadło.

Taka porada dla uczestników #swiniobicie .

Lód kaktus: 63 kcal

Lód big milk w czekoladzie: 177 kcal

Lód gelatelli almond (albo wszystkie magnumopodobne): 284 kcal

I wiadomo, to są różne rodzaje lodów ale w redukcji sukces to podejmowanie świadomych decyzji, gdy przychodzi impuls- zachcianka.

#odchudzanie #chudnijzhejto

Czytajcie etykiety i liczcie: czy ta chęć jest warta tych kalorii? Odchudzanie i utrzymanie wagi to właśnie codzienne decyzje i dobre nawyki, a jednym z nich jest wybieranie mniej kalorycznych wersji produktów.

PS I nie odmawiajcie sobie przyjemności. Po prostu je kontrolujcie i miejcie wiedzę.

Komentarze (39)

bartek555Lider9 godzin temu1

Swietna sprawa na dobijanie kcal w lato (poza tez). U mnie zamrazarka pelna. Ja lody mniej tluste, mlody bardzie, bo chudzielec, stara w zaleznosci od humoru

AdelbertVonBimbersteinLider9 godzin temu1

@bartek555 ja latem dobijam lodami a ogólnie to norweską czekoladą z rodzynkami i orzechami.

Jak dużo kardio. Czasami jakieś ciastka jak potrzebuje więcej węglowodanów.

cweliatGruba ryba11 godzin temu1

@AdelbertVonBimberstein mega duzo mozna zbic takimi malymi ruchami, sos czosnkowy na jogurcie greckiem i tylko kapka majonezu, zamiast dwoch tortilli to nabic jedna calym przygotowanym kurczakiem obok a warzywa obok jak sie nie mieszcza

DKKFenomen12 godzin temu1

Trzymam wagę, ale lody to moja słabość i nie odmówię. Sorbet ble. Jak mówisz można ojebać nawet magnuma ale pod kontrolą kalorii.

Sweet_acc_pr0saGURU12 godzin temu1

@AdelbertVonBimberstein rurka z nordisa ma 100 za 100ml a smakuje jak by miała 300 xD

AdelbertVonBimbersteinLider11 godzin temu0

@Sweet_acc_pr0sa jo, są podobne w Biedronce i też nie takie złe kalorycznie ale mógłbym jeść setkami (mógłbym ale nie jem).

ruhypnolKosmonauta12 godzin temu0

Wywalone w tabelki kaloryczne. Masz ochotę na lodzika przy upale, jesz lodzika przy upale. Świniobicie cierpliwie jest i wybaczy.

ruhypnolKosmonauta10 godzin temu1

@AdelbertVonBimberstein co więcej, to również porada od tych xD

AdelbertVonBimbersteinLider11 godzin temu0

@ruhypnol to porady dla tych, którzy ewidentnie nie powinni od tak sobie jeść lodzika jak najdzie ich ochota.

BoJaProszePaniMamTuPrimaSortaGruba ryba13 godzin temu1

@AdelbertVonBimberstein j⁎⁎ać nestle

AdelbertVonBimbersteinLider13 godzin temu0

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta algida to unilever jbc

jajkosadzoneGURU14 godzin temu1

Jak lody to tylko wodne- maja duzo mniej kalorii niz te na mleku czy z czekolada

boriLider15 godzin temu4

@AdelbertVonBimberstein Gapisz mi się na loda?

Felonious_GruLider15 godzin temu1

@AdelbertVonBimberstein

Po kaktusie wszystko się lepi

ostrynacienkimGruba ryba15 godzin temu3

Ale sroda to dzien loda. Poza tym ja od 2 cz y3 lat robie lody (heheh) z tego - https://owolovo.eu/produkt/mus-owocowy-jablkowo/ (inne smaki tez polecam)

MUS OWOCOWY JABŁKOWO | OwolovoMUS OWOCOWY JABŁKOWO | OwolovoOwolovo

ostrynacienkimGruba ryba14 godzin temu1

@AdelbertVonBimberstein ok - to tylko przyklad produktu wiesz ;D

AdelbertVonBimbersteinLider14 godzin temu1

@ostrynacienkim po alkotubkach nie kupuję owolovo

Felonious_GruLider15 godzin temu1

@ostrynacienkim tyyy, sprytne

GustawffAutorytet15 godzin temu0

Te kaktusy to zamrożona woda z sokiem a nie prawilny lód :slightly_smiling_face:

GustawffAutorytet11 godzin temu1

@AdelbertVonBimberstein

AdelbertVonBimbersteinLider14 godzin temu1

@Gustawff a teraz pokaż jak wyglądasz

Felonious_GruLider15 godzin temu1

@Gustawff chyba woda z cukrem xd

saradonin_reduxGruba ryba16 godzin temu1

@AdelbertVonBimberstein jak się chce to można, nie ma co się zadręczać byleby uczciwie wliczyć. Kończę właśnie agresywny minicut i prawie codziennie wpadał jakiś mały rożek albo pojedyncza gała w pobliskiej lodziarni/cukierni

AdelbertVonBimbersteinLider15 godzin temu0

@saradonin_redux no 200g białka jak nie ma to źle się czuję...

saradonin_reduxGruba ryba16 godzin temu0

@AdelbertVonBimberstein tylko wtedy na kolację twaróg lub dwa skyry z borówkami żeby wyrównać makro

AdelbertVonBimbersteinLider16 godzin temu2

@saradonin_redux jak policzone to wszystko można.

PlatynowyBazantGruba ryba16 godzin temu4

Trybunał export = big milk

PlatynowyBazantGruba ryba15 godzin temu2

@Ravm ja ma 186 i jak miałem 88 to byłem docięty jak Adelbert. Normalnie to jestem w przedziale 92 do 98 już od lat

RavmFanatyk15 godzin temu2

@PlatynowyBazant ja mam 183 wzrostu i stabilnie 86. Tyle że coraz więcej z tych 86 spływa do pasa.

AdelbertVonBimbersteinLider16 godzin temu1

@PlatynowyBazant w roku jest za dużo okazji (imieniny, urodziny, rocznice, święta) aby w zwykły weekend robić cheat

vredoGURU16 godzin temu3

@AdelbertVonBimberstein Nie lubisz alkoholu?

Osz ty geju!

PlatynowyBazantGruba ryba16 godzin temu2

@AdelbertVonBimberstein weekend jest, daj żyć :slightly_smiling_face:, zbliżam się do 100 znowu, ale najwięcej miałem 106

AdelbertVonBimbersteinLider16 godzin temu4

@PlatynowyBazant fujka alkohol. U mnie alkohol pięknie się komponował z kompulsywnym objadaniem się. 111 kg tucznik nie wziął się z nikąd.

vredoGURU16 godzin temu1

@AdelbertVonBimberstein Mam fajne rożki a sam tego nie zeżrę, jebaj dietę 😉

WujekAlienLider16 godzin temu5

@AdelbertVonBimberstein dodałbym sorbety 😉

AdelbertVonBimbersteinLider16 godzin temu4

@WujekAlien no tak, kaktus to właśnie lód sorbetowy.

AdelbertVonBimbersteinLider16 godzin temu7

A magnumowi tzn algidzie, odznaka gejuru w d⁎⁎ę bo nie mogłem znaleźć kaloryczności ich lodów na stronie, oczywiście mogę sobie przeliczyć z makroskładników ale to korporacyjne kurestwo jest.

AdelbertVonBimbersteinLider14 godzin temu3

@bori na opakowaniu pewnie musi być. Na stronie nie ma.

boriLider15 godzin temu1

@AdelbertVonBimberstein Dziwne, bo na opakowaniu jest

Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Komentarze (39)