Wpis użytkownika strzala666 w Hydepark

@deafone ale on mówi o odpoczynku od persony/avatara.

Wiele nurtów filozoficznych i religii oddziela nasze świadome "ja" od ja tworzonego.

Np. jak ktoś powie, że jesteś głupi, to może obrazić avatara, ale o ile to nie jest juror w mam talent, a ty nie próbujesz wygrać w mam talent, to coś takiego w żaden sposób cię nie może dotknąć.

Jest to najbardziej widoczne we wszystkich nurtach buddystycznych.

Popychając to dalej, to w moim przypadku (bo wczoraj rano bawiłem się myślą skoku z wieżowca), używając triady poznawczej Becka jako pomocy/rusztowania, moje (jednak chyba błędne, albo chociaż nie w 100% poprawne) patrzenie na świat miało duże znamiona postrzegania negatywnie mnie samego, sytuacji/świata i w efekcie wyciągania wniosku, że wszystko jest bez sensu i sytuacja nigdy się nie poprawi.

Ale miało to więcej wspólnego z opowiadaniem samemu sobie historyjki, ponieważ gdyby skupić się na samych faktach (a nie ich interpretacji przez mój zły stan psychiczny), to ta historyjka nie trzymała się do końca kupy. Ani ja nie byłem tak zły (w sensie do niczego) jak sobie opowiadałem, ani sytuacja, ani nie było wszystko tak z góry skazane na porażkę.

Wiedząc o tej triadzie poznawczej Becka można łatwiej zauważać u siebie takie dysfunkcyjne wzorce myślowe. Jak się tego nie widzi, to bierze się to za absolutną prawdę i nie ma za bardzo wyjścia z negatywnego myślenia.

Jak zacznie się dostrzegać pęknięcia w kopule iluzji, to łatwiej to chociaż na chwilę odłożyć na bok i sobie od tego kreowanego obrazu odpocząć.

Edit:

Podsumowując, przekaz nie jest: "jak masz chujowo to weź sobie odpocznij", tylko raczej "jak masz chujowo, to zobacz, czy nie możesz na chwilę odłożyć negatywnego myślenia, które drenuje cię często bardziej niż sama zła sytuacja życiowa". Niestety nie ma tam nic o tym jak to zrobić. Ja idę sobie pomedytować z Andym (headspace). Ciekawe jak pójdzie bo dawno tego nie robiłem.

@deafone też był taki tekst że nie tylko pieniądze"

I think everybody should get rich and famous and do everything they ever dreamed of so they can see that it's not the answer"

Więc nie wiem. Szanuje za bycie + może + sobą, którego nikt nie zna.

@deafone no ale nie glupi i nie glupszy