jutro powrót do rzeczywistości i cała lista tematów do ogarniecia, ale... to dopiero jutro :slightly_smiling_face: a - PrzylecialWiekszySamolot

w Rozwój 5 miesięcy temu

jutro powrót do rzeczywistości i cała lista tematów do ogarniecia, ale... to dopiero jutro :slightly_smiling_face: a tymczasem co udało mi się osiągnąć przez ten tydzień #urlop #joga #medytacja #zyciejestdobre

* uregulowałem sen i przesypiam około 8 godzin co noc, łatwiej mi się zasypia i wstaje z łóżka

* zero cukru i alkoholu od tygodnia, więc organizm w szoku i schudłem prawie 5kg

* po nawet 10 czy 15 minutach medytacji i ćwiczeń oddechowych czuję się faktycznie lepiej, łatwiej mi się skupić itp.

* polubiłem się z sauną i zimnymi prysznicami 😉

Komentarze (8)

deafoneLider5 miesięcy temu0

Komentarz usunięty

splash545Lider5 miesięcy temu6

@PrzylecialWiekszySamolot elegancko! Gratki. :slightly_smiling_face:

HarpersyFenomen5 miesięcy temu4

Serio 5kg w tydzien?

LubiepatrzecGURU5 miesięcy temu1

@PrzylecialWiekszySamolot wróci Ci glikogen i nabierzesz znowu wody.

PrzylecialWiekszySamolotOsobistość5 miesięcy temu1

@Lubiepatrzec pewnie tak, zobaczymy ile będzie po tygodniu z obiadkami u mamy :rolling_on_the_floor_laughing:

LubiepatrzecGURU5 miesięcy temu1

@PrzylecialWiekszySamolot woda Ci zeszła a nie schudłeś ¯⁠\\⁠⁠(⁠ツ⁠)⁠⁠/⁠¯

HarpersyFenomen5 miesięcy temu6

@PrzylecialWiekszySamolot super! Tak trzymaj 😀 dawaj znać o postępach

PrzylecialWiekszySamolotOsobistość5 miesięcy temu6

@Harpersy i to jeszcze przed "dwójką" 😉 przestałem pić słodkie napoje i alko oraz obżerać się słodyczami, sporo się ruszam i byłem kilka razy na saunie. do alko mnie nie ciągnie, ale za puszkę zimnego Sprite to bym zabił...

Wpis użytkownika PrzylecialWiekszySamolot w Rozwój

Komentarze (8)