Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

@Stashqo eliminują wąskie gardło w postaci słabego chwytu.

Bo np przy shrugach jestem w stanie wziąć 120 kg spokojnie w powtórzeniach ale jako pierwszy wysiada chwyt, czyli palce puszczają.

To pozwala nie spinać się na kontroli zacisku dłoni również a na pracy izolowanego mięśnia.

@Stashqo chwyt. Pasek się zakłada na nadgarstek i owija na gryfie. Sztanga olimpijska ma obrotowe tuleje, więc będzie próbowała się 'wytoczyć' z dłoni. Mięśnie przedramion odpowiedzialne za siłę/wytrzymałość chwytu są znacznie mniejsze niż np. najszerszy grzbietu, więc w pewnym momencie to chwyt będzie stanowił najsłabsze ogniwo, szczególnie kiedy jest już zmęczony poprzednimi ćwiczeniami.

@saradonin_redux @AdelbertVonBimberstein z ciekawości, co takie paski dają?

@AdelbertVonBimberstein będziesz pan zadowolony, sam się przesiadłem z najtańszych nylonowych z Decathlona i różnica jest ogromna

@saradonin_redux say no more.

Biorę