Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika zosiasamosia1 w Hydepark

Osobistość

w Hydepark

3

Możliwe że taki gulasz z 1350 g szynki, olej do smażenia, sałatka z kapusty z oliwą z oliwek, 200g kartoszkow do posiłku, który jadłem 3 dni 2 x dziennie dostarczył tylko tyle kcall? To było niecałe 1200 kcall dziennie a byłem turbo najedzony. Coś mi się wydaje że to miało więcej kcall niż tutaj podana. Mięso z szynki z mięsnego osiedlowego. Taka nie za chuda nie za tłusta

Komentarze (8)

GURU1

Jak chcesz podbić masę to nie zapychaj się ziemniakami. Mają mało kalorii a dużą objętość przez co zapychają żołądek

Osobistość0

@starszy_mechanik xD to w 3 dni zjadłem xD 80 kg teraz. Zrzuciłem z 87. W domu jakieś ćwiczenia tymi pompki robię. Zrobiłem poprawkę z szynką 180 kcall na 100g i wyszło 4200. Choć dalej wydaje mi się że zjadłem więcej bo byłem cały czas najedzony

Osobistość0

@starszy_mechanik właśnie że chce zgubić bebzun. Mam chude zgrabne ramiona ale vebzun mi wadzi

Osobistość0

@zosiasamosia1 tak patrząc po składzie to nie był gulasz a ziemniaki z mięsem i homeopatyczną ilością sosu pomidorowego więc bardzo możliwe

Osobistość0

@zosiasamosia1 220g chudej szynki wieprzowej(nawet tłusta szynka będzie względnie chudym mięsem), 250g ziemniaków i ~80g passaty nie może być zbyt wartościowym posiłkiem
dorzuć sporo boczku i dużo warzyw następnym razem, poprawisz zarówno makro jak i smak, przecież tam aż się prosi żeby dorzucić z kilogram pieczarek, papryki i z pół kilo wędzonego boczku na którym można by to wszystko smażyć po wytopieniu

Osobistość0

@TytusBomba xD nie no w porcji było 220 gięta mięsa mniej więcej. Zazwyczaj jak wieprzowinę jem to staram się porachować po 125.

Osobistość0

Czyli co xD 100g piersi ma więcej kcall niż 100g tłustej wieprzowiny? XD

Możliwe że taki gulasz z 1350 g szynki, olej do smażenia, sałatka z kapusty z oliwą z oliwek, 200g kartoszkow do - zosiasamosia1 - Hejto.pl (demo semantyczne)