Wpis użytkownika TryingMyBest w Hejtokoksy
TryingMyBestInspirator
27piorunówObiad do czwartku załatwiony! Sos boloński + makaron z soczewicy. 100g makaronu + 400g sosu to 901 kcal, 59g białka, 47.6g tłuszczu i 47.9g węgli.
Komentarze (11)
ReminevMocarz0piorunówWiesz ze makaron ktory tyle stoi w lodowce moze cie zabic nie?
Ja sie ta bakteria raz zatrulem jak zjadlem ryz ktory stal okolo 24 godziny poza lodowka i w szpitalu skonczylem
20-latek zjadł odgrzany makaron. Kilka godzin później zmarł20-letni student z Belgii zmarł kilka godzin po tym, jak zjadł odgrzewany makaron. Martwy chłopak został odnaleziony przez rodziców w mieszkaniu. Badania wykazały, że przyczyną zgonu była martwica wątroby i niewydolność trzustki, które wynikały z zakażenia groźną bakterią.RMF FM
TryingMyBestInspirator1piorunów@Reminev Artykuł który podrzuciłeś mówi o jedzeniu, które stało poza lodówką. Ty podajesz swój przykład ryżu, który stał poza lodówką. Ryż w lodówce może stać 3-4 dni optymalnie albo i dłużej według niektórych źródeł a makaron 3 - 5 dni w zależności od jego rodzaju. Moje porcje są elegancko przetrzymywane w lodówce :grinning:
pluszowy_zerglingOsobistość1piorunówPiknie, będzie sycić na długo i o to chodzi :smiley: Meal prep to coś pięknego!
OpornikGURU3piorunów@TryingMyBest przecież do czwartku to ci się rozciapcia
TryingMyBestInspirator1piorunówA bilans kaloryczny i tak będzie się zgadzał xD
bob-dylanZawodowiec4piorunów@Opornik On to zeżre wszystko jutro i do czwartku będzie głodował :smiley:
NedkelyAutorytet0piorunówAle zarcia, jedno to 900?
TryingMyBestInspirator0piorunów@Nedkely Kaloryczne, bo stawiam na 3 posiłki dziennie i chcę wyrobić swoje 2500 kalorii. Makaron jest soczewicowy bo ma najwięcej białka ze wszystkich jakie znalazłem :grinning:
NedkelyAutorytet0piorunów@TryingMyBest Dosc kaloryczne, nie myslales by zmienic makaron na pelnoziarnisty? 😛
TryingMyBestInspirator1piorunów@Nedkely Tak! To kalorie i makro na jedną porcję 😉
vredoGURU4piorunów@Nedkely Ciekawe czy się nie boi, że mu ktoś ukradnie - lubię i umiem siedzieć w lodówce.