#odchudzanie #chwalesie Pierwszy raz od chyba 20 lat zszedłem poniżej 100kg, nie mam już otyłości tylko nadwagę - Gaashak

w Hydepark w zeszłym roku

104

Pierwszy raz od chyba 20 lat zszedłem poniżej 100kg, nie mam już otyłości tylko nadwagę 😛
Na początku 2024 ważyłem 132kg i wtedy stwierdziłem że to już przesada, stopniowo zacząłem ćwiczyć i zmieniać dietę. Jeszcze trochę zostało ale cieszę się że do tego etapu doszedłem :smiley:

Komentarze (12)

splash545Liderw zeszłym roku0

@Gaashak elegancki wynik! Gratuluję. :smiley:

VinzentySumw zeszłym roku0

@Gaashak gratki!

Jakiej wagi używasz?

GaashakZawodowiecw zeszłym roku0

@Vinzenty
HUAWEI Scale 3 i analizy składu ciała z Samsung Watch 7. Waga i zegarek dają zbliżone wyniki.

3t3rFanatykw zeszłym roku3

@Gaashak gratki tak trzymac!

bojowonastawionaowcaMistrzw zeszłym roku4

@Gaashak damn, piękny wynik, graty :grinning: No i ciśnij dalej!

onlystatGruba rybaw zeszłym roku9

@Gaashak BRAWO!
ponad 30kg to super robota juz, ale cisnij dalej!

nbzwdsdzbcpsGURUw zeszłym roku1

@Gaashak Pięknie, sam również walczę i jak będą zadowalające efekty to się pochwalę.

OpornikGURUw zeszłym roku1

@Gaashak Brawo!
>t. ex grubas

Z_buta_za_horyzontGURUw zeszłym roku4

99 kilo to jest coś a nie wielkie 100kg :stuck_out_tongue_winking_eye:.

AdelbertVonBimbersteinLiderw zeszłym roku8

@Gaashak brawo! Pan się cieszy! Twaróg w żywieniu już jest czy dopiero czekasz na błogosławieństwo?

Sweet_acc_pr0saGURUw zeszłym roku4

@AdelbertVonBimberstein @Gaashak chcialem przyzwac naszego twarogowego wodzireja ale sam sie pojawil xD

GaashakZawodowiecw zeszłym roku1

@AdelbertVonBimberstein
Jest :smiley: do pracy biorę zawsze kanapki z chlebka pełnoziarnistego chrupkiego na to twarożek (chudy oczywiście), Da Bomb i jakieś warzywka :smiley:

Wpis użytkownika Gaashak w Hydepark

Komentarze (12)