Okazuje się, że dzień odpoczynku wyznaczy mi ilość czystych gaci. :grinning: Jak dzisiaj nie zrobię prania to - AdelbertVonBimberstein

w Hydepark w zeszłym roku

Okazuje się, że dzień odpoczynku wyznaczy mi ilość czystych gaci. :grinning:
Jak dzisiaj nie zrobię prania to jutro rano założę ostatnie majty, a wieczorem będzie problem. XD

Więc odpoczną mi dzisiaj uda oraz kolana. Może się porozciągam bo nigdy tego nie robiłem, a Goggins pisał, że warto.

Komentarze (3)

wonszGruba rybaw zeszłym roku3

Rozciąganie to podstawa 30+

peposlavGruba rybaw zeszłym roku0

@AdelbertVonBimberstein nie będziesz się rozciągał do pierwszej poważnej kontuzji

AdelbertVonBimbersteinLiderw zeszłym roku1

@wonsz nigdy nie robiłem. Bieganie, rower, może trochę ponaciagam się przed treningiem siłowym minutę przy rozgrzewce. Nigdy nie czułem potrzeby, chociaż jak byłem grubasem mam wrażenie, że byłem bardziej gibki.

Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Komentarze (3)