Wpis użytkownika Nervous99 w Hydepark

@Cybulion tak, zdarza się.

@Cybulion wczoraj wieczorem ugotowane i rano zrobiona sałatka ziemniaczana. Z punktu widzenia kalendarz, to wczorajsze. 😛

@razALgul @Lubiepatrzec
Jecie wczorajsze kartofle?

@Lubiepatrzec właśnie poznałem...ciekawe to jest... Dzięki 🙂

@razALgul znasz temat low foodmap?

@Lubiepatrzec Tyyyyyy, w sumie... nieważne ile wciągnę w ciągu dnia białka (czy to z odżywek, czy to z innych produktów), to problemy pojawiają się, gdy w towarzystwie moich posiłków znajdują się produkty bogate w węglowodany np. ziemniaki.
Właśnie pomogłeś mi sobie coś uświadomić.
Dzisiaj wciągałem sałatkę z ugotowanymi wczoraj ziemniakami, ten sposób powoduję, że zmienia im się skrobia i są lżejsze dla jelit i jest wszystko spoko. Jak jem ziemniory "na świeżo", to zawsze jest coś nie tak...

@AdelbertVonBimberstein dokładnie. Twaróg, mięsko, jajca...

@Lubiepatrzec to samo u mnie, nabiał (a spożywam minimum 2.5 tak do 3.5 się zdarza) i sporo błonnika do tego i żadnych strasznych bonkow. Za to jak mam carb loading to sam chcę zdechnąć jak je czuję.

Dodam tylko, że u mnie spożycie białka tylko z pokarmu nazwijmy to dla uproszczenia normalnego, żadnych supli.

@Enzo nigdy nie zaobserwowałem żadnych rewolucji po mleku.

@Nervous99 jeszcze nie miałem okazji i przyznam szczerze, że zapomniałem, że przecież ona jest...

@razALgul alko nie tykam prawie rok więc to nie to . A kazeine jadłeś może ?