Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika Seneka w Hejtokoksy

Zawodowiec

w Hejtokoksy

8

 

Myslicie że przy krótkiej wycince 6 tygodni starczy dla utrzymania mięcha zrobić dwa treningi fbw w tygodniu, na każdym po 4 serie wielostawów? Zwykle się to sprawdzało, ale robiłem same minicuty trzytygodniowe. Na razie drugi tydzień trwa, siła w ćwiczeniach stabilnie się trzyma

Komentarze (3)

Kompan4

Spokojnie wystarczy, https://www.youtube.com/watch?v=xc4OtzAnVMI tu masz filmik opowiadający o rzeczach w podobnych klimatach.

Praktykant4

@Seneka Pewnie, że starczy, pewnie nawet mniejsza objętość by wystarczyła, żeby utrzymać to co już zbudowałeś.