Trening jak trening - odpuściłam parę kg w hip thrustach żeby zrobić to ćwiczenie z lepszą techniką. I chyba - rain

rainGruba ryba

Trening jak trening - odpuściłam parę kg w hip thrustach żeby zrobić to ćwiczenie z lepszą techniką. I chyba się udało. Nie zrobiłam box jump, z głupiego powodu - jestem zbyt nieśmiała żeby poprosić kogoś o udostępnienie mi tego głupiego boxa, nawet jak po prostu tylko położył na nim swoje rzeczy. :pleading_face:

Komentarze (4)

rainGruba ryba3 lata temu1

@smierdakow mówił też to samo o brzuchu. 😛 Ale jak przeanalizować ruch uderzenia, to "zawodowcy" wyprowadzają je aż z biodra. :smiley:

smierdakowLider3 lata temu0

@rain klasyk mawiał, że plecami nikomu nie zajebiesz ( ͡° ͜ʖ ͡°)

rainGruba ryba3 lata temu1

@smierdakow myślę, że w takim wypadku trzeba by było jeszcze robić barki i plecy. Siła idzie z pleców 😛

smierdakowLider3 lata temu2

@rain musisz łapy częściej robić, jak masz duże łapy, to nie pytasz, tylko zrzucasz na ziemię

Wpis użytkownika rain w Luźne Rozmowy

Komentarze (4)