Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika Rafau w Hydepark

Gruba ryba

w Hydepark

13

Trzeci tydzień na diecie pudełkowej (z wyjątkiem weekendów) dobiega końca. Progres jest, ale niestety nie tak spektakularny, jak myślałem xD z drugiej strony oczekiwać, że bebzon chodowany przez 10 lat zniknie w miesiąc byłoby nierozsądne.
Start z 101.3, obecnie 97.7, co daje jakiś kilogram na tydzień. Not great, not terrible. W weekend postaram się bardziej przyłożyć i próbować policzyć kalorie, celując w 2300/dzień.
Za mną parę spotkań rodzinnych gdzie nie dane mi było cieszyć się pizzą czy kilkoma kawałkami sernika xD

Komentarze (7)

Lider2

@Rafau kilogram na tydzień to właśnie dobre tempo zbijania wagi

Fanatyk5

@Rafau maksymalnie mozna chudnąć zdrowo do 1.5 kg przy takim starcie. 1kg na tydzień to dość sporo. Jak zbliżysz się do 90kg to 0.5 kg też będzie dobrym wynikiem.
W pewnym momencie zastopuje ci się spadek wagi, to normalne. Rób swoje.

GURU1

@Rafau
lepiej jeść jak człowiek i więcej ćwiczyć

Gruba ryba1

@Half_NEET_Half_Amazing z dwójką małych dzieci wystarczy mi ćwiczeń 😉 za bardzo cenię sobie te skrawki wolnego czasu by go marnować na siłownię.

Gruba ryba7

@Rafau Bardzo dobre tempo.

Gruba ryba3

@Rafau Wtedy to nie jest zrzucanie tłuszczu, a odwodnienie i opróżnienie jelit. Po chorobie szybko wraca do normy.

Nie katować się, trzymać takie tempo i będzie coraz lżej.

Gruba ryba1

@Shagwest dziękuję. Myślałem, że takie sobie xD tyle byłem w stanie zrzucić przy okazji jelitówki przyniesionej ze żłoba, ale jednak dieta przyjemniejsza :grinning: