Wpis użytkownika rumczyslaw w Hydepark

W nawiązaniu do wczorajszego wpisu #shakeodieta wrzucam wyniki dzisiejszego losowania.

1. Lody marletto sandwich 1+1

2x 202kcal = 404kcal

2. Frytki Zig Zag 900gram

Tu miałem problem jak ocenić kaloryczność, bo niby pasowało by podbić, smażąc, ale oleju nie mam w asortymencie więc liczymy jak z piekarnika.

9x156kcal = 1404 kcal

Łącznie daje to 1808 kcal

Znacznie lepiej niż wczoraj, na dzisiejszym wyniku dało by się jako tako przeżyć. Postanowiłem jeszcze liczyć bilans kaloryczny gdybyl wdupcal tylko to, do obliczeń biorę zapotrzebowanie z poprzedniego dnia wyliczone z zegarka suunto9.

Kalorie:

Wczoraj: 210kcal
Dzisiaj: 1808kcal

Średnio: 1009kcal/Dz

Zapotrzebowanie z wczoraj 2680

2680-1808=-872 kcal