Wiosłowanie dzień 7/∞ (środa) dystans: 3000 [m] czas: 22:31 [min:s] Jeszcze max tydzień tej rozgrzewki i zapodam - Lime

LimeOsobistość

w chłopska DYSCYPLINA 3 lata temu

Wiosłowanie

dzień 7/∞ (środa)

dystans: 3000 [m]

czas: 22:31 [min:s]

Jeszcze max tydzień tej rozgrzewki i zapodam konkretny plan treningowy.

Lajtowe wiosłowanie powoli staje się rutyną pobudzającą lepiej niż kawa.

Nigdy w życiu nie przetrenowałem fizycznie 7 dni pod rząd(nie wiem czy 3 by sie znalazły xd).

Komentarze (16)

januszpawlacz420Twórca3 lata temu1

@Lime nie rob tego bo plecy rozjebiesz

LimeOsobistość3 lata temu0

"uwierz mi ze bedziesz zalowal dnia w ktorym sie urodziles"

Wystraszyłeś mnie do tego stopnia, że dziś sprobuję czegoś innego. Dzięki za troskę ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

https://m.youtube.com/watch?v=NeRfhhAIfZg

5 Rowing Machine Exercise Variations that AREN'T RowingGet Your FREE Muscle Building Guide HERE - https://www.anabolicalien.com/opt-inbdeti6zdDownload My Workout App Exerprise FREE - https://bit.ly/2Ehe4kbSubscri...YouTube

januszpawlacz420Twórca3 lata temu1

@Lime nie ma znaczenia czy lajtowo czy nie, wykonując ten ruch prowadzisz po prostu do degeneracji dyskow, pewnego dnia obudzisz sie przed switem z bolem dyskopatycznym i uwierz mi ze bedziesz zalowal dnia w ktorym sie urodziles.

LimeOsobistość3 lata temu0

@januszpawlacz420 wiem o ew. kontuzjach, dzięki za info; lajtowo wiosłuje, a niedługo plecy bedą dostawać odpoczynki regeneracyje

TheLastOfPierogiOsobistość3 lata temu1

@Lime u mnie wpadł trening boksu, całkiem udany, chociaż słabszy niż zwykle (ale widzę, że kondycja wystrzeliła w górę). No i chłop zapisał się do psychologa (tym razem w nurcie psychodynamicznym), zobaczymy jak będzie. Ważne, że pierwszy krok zrobiony.

Gratsy Cumplu, pięknie jest obserwować Twój postęp.

LimeOsobistość3 lata temu1

@TheLastOfPierogi To widzę że rozmaiciej niż u mnie ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ) tak trzymać! i nie poddawać się!