WK udostępnili darmowe pdfy Fundamenty treningu siłowego i Fundamenty odżywiania, pierwsza Sakera, druga - smierdakow

WK udostępnili darmowe pdfy Fundamenty treningu siłowego i Fundamenty odżywiania, pierwsza Sakera, druga Owcy

Komentarze (4)

Daewoo_EsperalFenomen2 lata temu5

@smierdakow Ty przecież to zawsze było udostępnione za free :D

MareczuczekGwiazdor2 lata temu1

Ja tym planem ćwiczę już 8miesiecy, trochę ćwiczeń zmieniłem pod siebie ale generalnie jest bardzo dobry

Daewoo_EsperalFenomen2 lata temu1

@smierdakow ogólnie fbw Sakera jest spoko opcja jak ktoś szuka planu na początek :)

smierdakowLider2 lata temu1

@Daewoo_Esperal to Pepper mnie oszukał, no ale może ktoś też nie wiedział to niech już zostanie :p