LifestyleDomyślna

Kiedyś uważałem, że za słabo piszę na zostanie dziennikarzem. Teraz uważam, że zbyt dobrze, chociaż wcale moje umiejętności nie poszły w górę.

Obczajcie, jak ktoś wpisał kwotę xD
Bo, że powierzchnia działki jest podana w metrach to już chyba normalne u nich
https://www.plotek.pl/plotek/7,154063,31004896,filip-chajzer-sprzedaje-wymarzony-dom-na-mazurach-milion-to.html#s=BoxOpImg8
#dziennikarstwo #gownowpis

Od około roku, co pewien czas, chodzę na spacery, wcześniej nie lubiłem tego robić, bo wolałem siedzieć przy kąkuterze. Jednak cięższe chwile i filmik w którym gość mówił, by w gorszych momentach wyjść na spacer i przemyśleć sobie rzeczy dziejące się w naszym życiu z dystansu sprawiły, że zainteresowałem się tą aktywnością.

Początkowo traktowałem spacer jako formę terapii, mieszkam na wsi, więc mam dostęp do dróg polnych. Spokój i sielankowość pól idealnie zgrywały się z aktywnością fizyczną w formie spaceru. Czułem jak po każdym takim wyjściu poziom kortyzolu (nie całkowicie, ale jednak) spadał, a ja czułem, że mam trochę lżej.

Od pewnego czasu spacery pełnią u mnie inną rolę, są one formą odpoczynku. Jako, że dużo siedzę to czasami organizm daje znać, że ma już dość + w godzinach po obiadowych łapie mnie zmęczenie i potrzebuje się jakoś ożywić. Wtedy biorę słuchawki i wychodzę na przechadzkę słuchając w międzyczasie podcastów.

Spacery pozwalają mi również docenić piękno natury i spokój jaki nam daje. Czasami wychodząc zachwycam się już któryś raz widzianym polem, bo po prostu tak bardzo mi się dany kadr z nim podoba.

Dlatego zachęcam i dalej będę zachęcać, by chodzić na spacery, bo to po prostu fajna i prosta aktywność (zdjęcia dla zachęty).

#spacer #zdrowie #fotografia

Nie ma to jak skin care plan wykonac na cale cialo, gladko i miekko :flushed:

#kosmetyki

To jest życie 😁😁
#niedzielawieczor

Z czego pani żyje?
Z ciężko wywalczonych grantów i środków które uzbieram...
Kurtyna! ¯\\( ͡° ͜ʖ ͡°)/¯
https://streamable.com/mgy0ub
mir>
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1784269561266630656/pu/vid/avc1/720x1088/m88yCoPAdmkxmcR2.mp4?tag=12

#ekoterroryzm #patologia #pracbaza #pieniadze

Od jakiego wieku zaczyna się starość? Z opublikowanego w poniedziałek badania wynika, że odpowiedź na to pytanie znacząco się zmieniła. - Siedemdziesiąt to nowe sześćdziesiąt - skomentował John Rowe, profesor polityki zdrowotnej i starzenia się na Uniwersytecie Columbia. Czasopismo

Namiot inaczej

#lifehack #rower #kolarstwo #podroze #namiot #protip

Wie ktoś, jak takie coś do czyścić? Pronto nic nie daje

#dom #mieszkanie #rtv #agd #sprzatanie #odkurzacz

Siema.
Jaki polecacie odkurzacz pionowy?
Myślę nad Boschem albo Elektroluxem.
Budżet +/- 1000zł. Może być tańszy albo trochę droższy.
Xiaomi cenowo wychodzi najlepiej ale trochę im nie ufam.
Pozdrawiam wszystkich serdecznie.

#osobie

Wiecie co jest ważne w życiu? Wiadomo, że różne rzeczy, ale między innymi? Mieć osobę, która was inspiruje.
Która powoduje, że stajecie się lepsi i robicie różne rzeczy. Robicie, bo Was zainspirowała.
Ja mam taką osobę.
4 IV dodałem tego posta https://www.hejto.pl/wpis/komiksy-tak-se-gadam-z-kumplem-i-mi-sie-przypomnialo-te-cycki-znacie-wink i zainspirowało mnie to tak, że 10 IV odebrałem paczkę z tym :slightly_smiling_face:

Fajna rzecz. Gdyby nie tamten post, to bym nie kupił, więc powtarzam - warto mieć taką osobę, poszukajcie jej!

Od jakiegos czasu robie odwrotnie do tego, co ta baba mowi i jeszcze zadnego pryszcza na mordzie nie dostalem ani mnie skora glowy nie swedzi. 🙂

Uzywaj silikonow, uzywaj SLSow, uzywaj chemicznych fragnance by pachnialo ladnie, to zrob odwrotnie.

https://www.youtube.com/watch?v=HhG7wrW6l8w&lc=UgwBw36co0aYW17sy3h4AaABAg

#kosmetyki

Dzisiaj pierwszy raz od 2017 roku szukałem skrzynek z geocaching.com. Przez ostatnie lata tylko opencaching.pl , zaczęło mi się jednak trochę nudzić...
Znalazłem dziś kilkanaście keszy, wszystkie zadbane i ciekawe. Może czas na komercję? 🤔
#opencaching #geocaching #hobby #trekking

Wygrany troche dzisiaj, znalazlem w miare fajny suplement omega 3 rybny lepszy i tanszy niz jaki bralem poprzednio.

180mg EPA i 150mg DHA z witamina E, a wczesniej bralem 150mg i 120mg.

Do tego w miare tani plyn do mycia ryja z AHA i BHA i glinka, bez SLSow. :upside_down_face:
Screen z apki jakiej uzywam

#chwalesie #kosmetyki

1530 kcal dzisiaj.
Mielone z buraczkami, 2 pooonczki, kiwi, maliny, jabko, gruszka, a na koniec zjadlem jeszcze 3 plasterki szynki tak o. 😊
Wszystko zjedzone w ciagu 2 godzin.

Taki sobie dzien, zly jestem na te ponczki, wolalbym cos innego zjesc ale coz, przynajmniej waga nadal spada, -200g od ostatniego najnizszego wazenia. Najwazniejsze to aby miec bialko powyzej wymagan minimalnych, zeby wlosy nadal rosly hehe
Taka apke sobie sciagnalem

#dieta #intermittentfasting

Wygodny dres męski to podstawa udanego, efektywnego treningu. Mężczyźni chętnie wybierają tego rodzaju odzież także na co dzień, nie chcąc rozstawać się z komfortowymi spodniami i bluzami. Świetnie sprawdzą się one zwłaszcza w luźniejszych sytuacjach, gdy musimy wykonać proste

1600 kcal dzisiaj.
Zjadlem obiadu troche z wczoraj z salatka jarzynowa, obiad z dzisiaj, do tego chyba pol kilo owocow roznych i 3 michalki 😊
Czuje sie najedzony fest, od wczorajszego zarcia nie poczulem ani razu glodu.

Jadlem od 14:30 do 18:30 czyli 4 godziny okienka bo musialem gdzies pojechac po obiedzie.
Dzisiaj spadlem na wadze, nowy kamien milowy pobity.

Pomimo grypy fajnie sie czuje na intermittent fasting :innocent:
Jutro sie nazre cipsow czy cos, bo moge xD

#dieta

1300 kalorii w 2.5 godziny, najedzon dzisiaj.
2x rosolek, ale z mieskiem i warzywami i odrobinka makaronu tylko
2 cukierki, gruszka, japko, banan
2 bulki z szynka i serek przypieczone w piekarniku
Wyszlo 35% bialka 40% wegli reszte tluszczu

#dieta #intermittentfasting

Ogladam ja od dluzszego czasu i jakos ostatnio mnie denerwuje
Kosmetolog uwaza ze SLSy i SLESy wcale nie musza szkodzic wlosom czy skorze. Tlumaczy, to zalezy od skladu szamponu, od wlasciwosci, od skory, od czlowieka od chyba tez ulozenia ksieza wzgledem innych galaktyk w superclusterze. To tak jakby powiedziec, ze w sumie drink wodki z pomaranczowym sokiem jest okej, bo moze i sie napierdolic i otrujesz, ale za to ile witamin dostarczysz :rolling_on_the_floor_laughing:

Przykro mi, ale z wlasnego doswiadczenia wiem, ze szampony posiadajace w skladzie syntetyczne ostre SLSy, parabeny i inna chemie tak naprawde doprowadzaja wlosy i skore do ruiny. Wysuszaja ja i powoduja swedzenie, niszcza skore glowy i doprowadzaja do utraty wlosow. Niezaleznie od skladu, moga tam byc wszystkie dobre skladniki, z ta ostra chemia nadal bedzie szkodzic. Wrzucaja je do szamponow, bo sa tanie w produkcji, 95% szamponow w sklepach ma jakas szkodliwa chemie, co zmusza ludzi do probowania roznych drogich szamponow, ktore nie pomagaja i tak konsumenci skacza z kwiatka na kwiatek nie wiedzac co wybrac...
Wiem to po sobie, ile ja roznych rzeczy nie probowalem, wiem to po siostrze, po mamie, sam zaczalem uzywac szamponu dla dzieci i od tamtego czasu nie swedzi mnie az tak glowa, ani mi sie wlosy az tak nie lamia. Nawet nie potrzebuje uzywac conditionera... bo wlosy normalnie sa nawilzone. Dodaje sobie tylko olejkow roznych do szamponu i jest git. 😛
Ludzie uzywajacy organicznych szamponow tez maja racje i zauwazyli tez ci, co przestali wgl myc wlosy ze lepiej im bez szamponu. Nie wiem co ma na celu sciemnianie, ze chemia nie szkodzi skorze czy wlosom, ale jest to szkodliwe, rynek juz dawno powinien sie calkowicie pozbyc chemii z skladu...
Ale mnie wkurwila baba, taki maly rant :grinning:

https://www.youtube.com/shorts/sNUzawkDCs8

#kosmetyki

Od 13:00 do 15:20 zezarlem 1430 kcal i nie mam ochoty juz na wiecej po wzieciu supli.
Od 2 tygodni utrzymuje wedlug kalkulatora "ekstremalny deficyt" kaloryczny, nie wiem co w nim takiego ekstremalnego skoro po najedzeniu sie w tak krotkim czasie nie mam ochoty na nic wiecej. :hot_face: blee ale pelny

#dieta

Playa del Socorro, usytuowana na północnym wybrzeżu Teneryfy, emanuje niepowtarzalnym urokiem, czyniąc ją jedną z najpiękniejszych plaż na tej hiszpańskiej wyspie. To malownicze miejsce przyciąga nie tylko turystów, ale także lokalnych mieszkańców, oferując im niezapomniane