Rowerowy Równik

386 646 + 55 = 386 701

Takie tam kołowanie po starej szóstce - nowy niedzielny klasyk - bo ruch samochodowy w ten dzień tygodnia jest minimalny. Można sobie poćwiczyć kadencję, prędkości, bo teren płaski jak patelnia i asfaltowy.

Ładnie się kręciło - na ostatnich kilometrach dojechała jakaś panna na kolarce i miło się też rozmawiało.

Chciałam w sumie dziś więcej pokręcić, ale obawiałam się, że nogi odmówią posłuszeństwa w pewnym momencie i zawróciłam. I dobrze zrobiłam, bo faktycznie - już mi się ciężej kręciło, ale to wynik intensywnego tygodnia - jak nie rower to walę na siłkę i tak się kręci życia sens.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

386 562 + 12 + 12 + 12 + 12 + 12 + 12 + 12 = 386 646

z tygodnia po bułki

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

386 470 + 14 + 15 + 10 + 12 + 13 + 16 + 12 = 386 562

Dojazdy do lekarza, do mamy itp. pomniejsze translacje ciała w przestrzeni.

Większe wyjazdy dodam osobno, wraz ze zdjęciami.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

386 444 + 26 = 386 470

Godzinka na zewnątrz (w końcu).

#rowerowyrownik #rower #szosa

386 428 + 16 = 386 444

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

386 272 + 2 + 3 + 145 + 6 = 386 428

Podejście do bicia własnego rekordu przejechanej odległości podczas jednej trasy udane

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

386 238 + 2 + 2 + 30 = 386 272

Czas dzisiaj limitowany niczym limit linków po najnowszych zmianach na pejsbuku, a więc wolna godzina przypadła akurat na golden ałer. Trochę mocniej, bo tak.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

386 189 + 49 = 386 238

Dzisiaj nie było czasu na dłuższy wypad więc szybka rundka po okolicznych górkach.

1100 m. up.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

386 139 + 50 = 386 189

Dziś inne aktywności miały pierwszeństwo ale dwie godzinki w krótkim rękawie udało się przeznaczyć na rower :)

Zamówiłem na promocji w Krossie 2 koszulki, specjalnie w rozmiarze XXL i ledwo wszedłem xD lobby chudych szczurów jest nadal silne w rowerowym przemyśle odzieżowym :D

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

386 109 + 30 = 386 139

Miało być krótko i lekko, no i było lekko

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

386 052 + 57 = 386 109

Ale poleciałem dziś, spokojne tempo i tych 57 nawet nie poczułem, bez wiatru. Pogoda wymarzona. Kręcimy lecimy 💪🏻💪🏻💪🏻

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

385 997 + 55 = 386 052

Taka tam sobotnia jazda kolarką do portu w Ustce.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

385 977 + 10 + 10 = 385 997

do handlarza opla i z powrotem (rowerem, bez opla)

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

385 929 + 3 + 4 + 3 + 4 + 1 + 2 + 3 + 4 + 3 + 4 + 3 + 4 + 5 + 5 = 385 977

Zaległa drobnica

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

385 915 + 7 + 7 = 385 929

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

385 868 + 47 = 385 915

Z dzisiejszego #zpk polecam nową zajawkę może też macie taką w okolicy

https://www.hejto.pl/wpis/zielony-punkt-kontrolny

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

385 747 + 96 + 1 + 24 = 385 868

DPD, z synem oraz dzisiejsze wyjście. Godzina w deszczu (lekkim) 13 stopni i tylko jeden rowerzysta na prawie 100 km... Idzie zima...

Weekend nie będzie aktywny rowerowo...

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

385 703 + 2 + 2 + 2 + 2 + 36 = 385 747

W końcu coś ruszyło się w kwestii tętna i dzisiaj staneło na 131/145 max. Jazdę kończyłem przy 11 stopniach, więc dla dobra kolan, chyba czas na dobre wrócić do nogawek.

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

385 681 + 22 = 385 703

#rowerowyrownik #rower

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

385 640 + 13 + 6 + 22 = 385 681

Jesień wjechała na pełnej i bez gry wstępnej. Zimno i pada więc mniej jeżdżę ale za to jestem w stanie się trochę zregenerować. Ogólnie to jestem zadowolony z formy, którą udało się w tym sezonie zrobić. Wczoraj wspiąłem się 2x na swoją ulubioną górkę (165m up). Cisnąłem tak na 80% i przez godzinę udało się spalić 1100kcal. Bardzo mnie to zadowala pod kątem #odchudzanie bo teraz nie tylko zamykam swoje kardio w godzinę ale mogłem też sobie pojeść naleśników (⁠☆⁠▽⁠☆⁠)

#rowerowyrownik #rower

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin