hejtoanonimInspirator
14piorunówJutro, zawsze zrobię coś jutro, ogarnę się, poszukam pracy, podzwonię oto po znajomych, ale to jutro, zawsze jutro.Nie dziś, bo dziś się źle czuję, jutro będzie lepiej, jutro ogarnę wszystko. Zawsze jutro. I tak od kilku lat, ciężko z tym skończyć, bo od jutra będzie lepiej, inaczej, ale to od jutra nie dziś. #depresja #alkoholizm
---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
#anonimowehejtowyznania #hejtoanonim
Wpis dodany za pomocą hejtoanonim.pl. Zaakceptowany przez @bojowonastawionaowca
Nie wyznaczaj sobie ogromnych, trudnych do zrealizowania celów, jak znalezienie pracy. Zacznij od czegoś łatwiejszego, jak przejrzenie strony z ofertami albo samo jej otwarcie, żeby wyrobić nawyk zaczynania. A jak już zaczniesz, to o wiele łatwiej jest to kontynuować.
No a druga sprawa, to żeby się zmuszać wtedy, kiedy Ci się nie chce. Pomyśl o tym w ten sposób, że przynajmniej zrobisz coś pożytecznego dla siebie/swojego ciała, za co później sobie podziękujesz.
@cyberpunkowy_neuromantyk podobnie. Podziel sobie zadania na małe części i zmuś się przynajmniej do zrobienia jednej małej rzeczy na dzień. Albo na dwa dni. Po malutku, małymi kroczkami. Zrywy motywacji to ułuda. Systematyka, nawet małe kroczki za dwa miesiące dadzą efekt. To jest cholernie trudne bo nagroda jest odsunięta w czasie.
Też mam z tym cholerny problem!
spiralę konsekwencji należy rozkręcać małymi krokami
jak chcesz pogadać to pisz na PW