#fit

4 wpisy
0 obserwujących

SofieOsobistość

w Jedzenie 2 lata temu

Moje pierwsze pączki twarogowe pieczone w piekarniku :heart_eyes:
Rośnięcie pięknie :heart_eyes:

#pieczzhejto #gotujzhejto #paczek #jedzenie #fit

rebe-szunisGruba ryba2 lata temu2

@Sofie dej mnie to!

lexicoOsobistość2 lata temu3

@Sofie wrzuć fotki gotowych

SofieOsobistość2 lata temu7

@lexico cukru pudru nie będzie bo mają być fit 😅

dez_GURU2 lata temu3

@Sofie dopiekły się? Dawaj przepis, fajne.

the_good_the_bad_the_uglyGruba ryba2 lata temu0

@Sofie też chcę pączka. Albo chociaż przepis.

SofieOsobistość2 lata temu4

@dez_ tak dopiekły się, od mokrego dżemu mogą na takie wyglądać. Wyszły pyszne.
zrobiłam z tego przepisu:
https://www.dibloguje.pl/2020/02/pieczone-paczki-twarogowe-fit.html

tylko ja robiłam dla sera 400g więc odpowiednio mąki 1,6 szklanki (ale miałam tylko tortową), 2 jajka, 5 łyżek ksylitolu, 1,5 łyżeczki proszku i cukier waniliowy :smiley:

Di bloguje: Pieczone pączki twarogowe (FIT)Pieczone pączki twarogowe (FIT)Di bloguje

A_IGruba ryba2 lata temu0

@Sofie o kurde ale sztos!

Pokaż więcej komentarzy (9)

angelika-skrzypaPraktykant

w Zdrowie 3 lata temu

Naturalna suplementacja

Poruszam temat #suplementacji, który dla wielu jest tematem zbędnym, niewygodnym... I pewnie wywoła burzę, a może nie ... bo Was do niej przekonam? Mam nadzieję! Bo w dzisiejszych czasach ... :expressionless: Czy wiesz, że suplementacja to nie tylko prewencja i uzupełnienie diety, ale także

tufroKosmonauta

w Zdrowie 5 lat temu

Nie ciągnie mnie do alkoholu, do gazowanego czy do obżerania się w ciągu dnia byle czym ale...

...po prawie miesiącu diety (z piątkową pizzą w ramach "cheat day") mam ochotę pożreć paczkę Pringles'ów :sleepy: Serio, to się źle skończy.

lubieplackijohnGruba ryba5 lat temu2

@tufro Jedz! Raz na czas nie zaszkodzi 😉

Pokaż więcej komentarzy (2)

tufroKosmonauta

w Sport 5 lat temu

Tarczyca, astma, bezsenność, niska tolerancja wysiłku (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Grudzień 2020 - 97kg, BMI 28,6 / BF 29,7% (link)
Maj 2021 - 88,5kg, BMI 26,1 / BF 26,3%

Wiem, że powoli, że niedużo jak na pół roku ale powolutku do przodu. Od czerwca siłownia, mam nadzieję, że efekty będą jeszcze lepsze 😉

lubieplackijohnGruba ryba5 lat temu2

@tufro Wiem coś o tym.
Jest nawyk. Ja się staram zawsze wtedy jakieś pompeczki albo książkę do ręki chwycić. Żeby tylko nie żreć jakieś syfu

tufroKosmonauta5 lat temu2

@lubieplackijohn właśnie, nawyk. Późne kolacje jadłem całe dorosłe życie, od paru lat jak są dzieciaki potrafiłem opychać się tłustym i białym pieczywem przed samym położeniem się do łóżka. Zdarza mi się jeszcze czasem sięgnąć po coś wieczorem ale zdarza się już to coraz rzadziej. Bardzo dobrze na motywację działa (przynajmniej u mnie) codzienne ważenie rano i wieczorem.

Pokaż więcej komentarzy (7)