Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

#rucking

Gruba ryba

w Księżycowy spacer

23

332 186,07 - 8,6 = 332 177,47

Od jakiegoś czasu(kilka lat) na spontanie uprawiam krótkodystansowy rucking. Dziś po raz pierwszy był zaplanowany i zorganizowany. Ładna pogoda, kupione ciężarki, obowiązki domowe odhaczone na 30%, więc lepiej nie będzie. Było fajnie. Tylko platfus narzeka. 30kg na barkach.

Przy okazji odwiedziałem działeczkę, więc widać przerwę na ogarnianie w obejściu. Ale ciągle z plecaczkiem.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

Gruba ryba0

A, dla zainteresowanych to pod obciążeniem splanako wzrosło, w zależności od kalkulatorów. Bardziej wierzę temu pierwszemu bo podają matmę za nim stojącą

https://fitliferegime.com/rucking-calorie-calculator/

Ale tak średnio patrząc po różnych żródłach, to jakieś 20-30% więcej idzie niż przy zwykłym spacerze.

Rucking Calorie CalculatorAccurately calculate calories burned during rucking based on weight, distance, pace, incline, and load. Ideal for military training, hiking, and fitness tracking.Fit Life Regime
Pokaż więcej komentarzy (5)

Gwiazdor

w Sport

4


Czy maszeruje ktoś z ciężkim plecakiem?

Gruba ryba2

@krzysiek34011 jak wracam z zakupów czasami i zaszaleję za bardzo xd specjalnie idę pieszo żeby zrobić spacer 😉

Gwiazdor1

Właśnie dziś tak zrobiłem. Bardziej mi chodzi o regularne chodzenie z plecakiem.

Pokaż więcej komentarzy (5)

Zawodowiec

w Kalejdoskop

2

Kalejdoskop #108: Sen, trening, AI, długowieczność

Cześć!  Dzień jest krótszy, opakowania z jedzeniem mniejsze, ale Kalejdoskop w tym aspekcie się nie zmienia! W każdym numerze znajdziesz inną treść i inne tematy, ale fundamentalne 10 pozycji jest i mam nadzieję, że co najmniej tyle będzie w przyszłości :smiley: Co tym razem? Dużo na