#smartfony

TL;DR: Jak ograniczyć czas, spędzany na smartfonie / jak bardziej intencjonalnie z niego korzystać? :no_mobile_phones:

Na wykopie nigdy nic nie pisałem, ale na Hejto jest zupełnie inna atmosfera - więc się dzielę! Od paru lat eksperymentuję z różnymi sposobami bardziej świadomego korzystania ze smartfona - chciałem się podzielić z Wami tym, co udało mi się przetestować na sobie i zapytać o Wasze patenty.

Co to za problem, po prostu zmień smartfona na starą Nokię i po sprawie!

Wiadomo, smartfon nie jest dziś niezbędny i da się bez niego funkcjonować. Tylko po co, skoro naprawdę ułatwia życie i daje sporo możliwości? Szkoda jedynie, że w pakiecie dostajemy ryzyko uzależnienia, problemów z dopaminą, FOMO, zaburzenia snu etc. Sam zauważyłem negatywne skutki, wkurzało mnie też to, ile czasu spędzam na smartfonie i że reaguje na każde powiadomienie jak tresowana małpa - więc postanowiłem coś z tym zrobić. Co dokładnie?

1. Wyłączyłem wszystkie notyfikacje 🙏

....a jeśli nie wszystkie, to przynajmniej te najbardziej agresywne. Dziś, po trzech latach bez notyfikacji z Messengera, Facebooka, Slacka czy YouTuba, nie umiem sobie wyobrazić, jak można nieustannie reagować na każde piknięcie telefonu, przetwarzać każde powiadomienie, notyfikacje, ciągle być na zawołanie własnego telefonu.

Na początku bałem się, że coś mnie ominie - ale zrobiłem tygodniowy eksperyment i okazało się, że jestem znacznie spokojniejszy, rzadziej sięgam po telefon, jestem bardziej skupiony (i mój mózg nie musi co chwile zmieniać kontekstu). A przy okazji świat się nie zawalił i nic mnie nie ominęło :smiley: Można też zacząć od wyłączenia części notyfikacji - szczególnie tych najbardziej agresywnych, w formie wyskakujących "dymków" (jak przy Messengerze).

2. Kontroluję czas używania aplikacji :clock10:

Chodzi tu o dwa wymiary - z jednej strony świadomość, ile czasu spędzam na smartfonie czy ile razy dziennie odblokowuje ekran (jeśli nie sprawdzaliście tego nigdy, możecie się zdziwić). Z drugiej strony - chodzi o blokowanie dostępu do aplikacji po określonym czasie. Tak, żeby nie dać się wciągnąć w bezmyślne oglądanie/scrollowanie w nieskończoność.

Po testach i poszukiwaniach, znalazłem apkę YourHour (mam Androida), która pozwala mi śledzić czas korzystania, generować raporty, ale i ustawiać blokady dla poszczególnych aplikacji. Plus - można ustawić pin, żeby nie dało się zmienić ustawień bez niego (najlepiej wpisać PIN, którego nie zapamiętamy - i zapisać go na kartce, która wkładamy do jakiejś teczki w domu. Bo - szczególnie na początku - kusi, żeby zmienić ustawienia ( ͡° ͜ʖ ͡°))

Teraz mam ustawione dzienne limity dla aplikacji, które muszę mieć - ale nie chcę ich bezmyślnie używać np.: Facebook - 5 min, Firefox - 45 min, Netflix - 30 min)

3. Usunąłem aplikacje, które zżerają czas i nie niosą wartości :x:

Tu sprawa jest prosta: jeśli coś daje mi wartość, ale ma ryzyko zżerania czasu - ustawiam limit. Jeśli coś nie daje wartości (jest cyfrowym "śmieciowym żarciem") to usuwam to. I tak usunąłem: Instagrama (bo i tak praktycznie z niego nie korzystałem), Feedly (bo za dużo czasu spędzałem na czytaniu newsów - teraz wchodzę na konkretne strony przez przeglądarkę), zablokowałem zupełnie Chrome i YouTube za pomocą YourHour (patrz - punkt 4), nigdy nie instalowałem TikToka, tak na wszelki wypadek ( ͡° ͜ʖ ͡°)

No i co robisz teraz na kiblu?!

Czytam książki, które sobie tam przygotowałem 😉 Jeśli już zabijać czas, to książką!

4. Minimalizuję liczbę reklam :hankey:

Reklamy to zło - marnują czas, wkurzają i przestymulowują i tak już zmęczony mózg. Więc - korzystam na Androidzie z mobilnego Firefoxa z zainstalowanym uBlockiem. Działa świetnie na wszystkich stronach - a najlepiej na YouTubie! Dlatego właśnie YT oglądam tylko i wyłącznie przez Firefoxa - ŻADNYCH reklam (za darmo!), a w dodatku da się słuchać filmów/muzyki z wyłączonym ekranem :smiley:

5. Blokuję konkretne strony :no_entry_sign:

Co z tego, że zostawiam sobie limit na 45 min na Firefoxie, skoro przeglądałbym przez cały ten czas memy? Korzystam więc z innej wtyczki do FF, czyli "LeechBlock", dzięki której można zablokować dowolny adres/stronę. I wrzuciłem tam jbzd, reddita i inne zapychacze!

6. Tryb czytania/ograniczenie niebieskiego światła :last_quarter_moon:

To w kontekście problemów ze snem przy nocnym używaniu smartfona. Na kompie używam aplikacji Flux, która zmienia zakres kolorów i redukuje ilość niebieskiego światła - ale wersja smartfonowa mi nie podpasowała. Okazało się, że w rozwijanym menu (tam gdzie znajduje się Bluetooth czy GPS) mam opcję "tryb czytania" - która generowała dokładnie taki sam efekt (nie wiem czy to funkcja Androida, czy nakładki MIUI). Na początku włączałem ją wieczorami, żeby zredukować ilość niebieskiego światła przed snem - teraz mam ją włączoną cały czas.

7. Przez pierwszą godzinę po wstaniu nie korzystam ze smartfona :sunny:

Wcześniej wstawałem i pierwsze co robiłem, to przeglądałem newsy, facebooka, etc. Mózg dostawał szybkie dopaminowe strzały, ale jednocześnie czułem się strasznie rozdrażniony, niespokojny, a nawet sfrustrowany. Więc - przez pierwszą godzinę dnia daję sobie bana na korzystanie ze smartfona - i czuję się duuuuużo spokojniejszy i skupiony.

No i na koniec - zauważyłem, że muszę się ciągle korygować.

Oooo, skończył Ci się limit na Firefoxa - a przecież zostało tylko 10 min tego podcastu. Zainstaluj szybko np. Operę, dosłuchajmy i od razu ją usuniesz!

A po tygodniu uświadamiam sobie, że scrolluję od pół godziny jbzd 😉 No i tak się zdarzało, że Instalowałem coś tylko na chwilę, a potem zostawało na dłużej - sporo razy usuwałem w ten sposób właśnie Operę czy inną przeglądarkę :smiley:

Tyle! Nie chcę nikomu nic radzić, bo żaden ze mnie specjalista - ale może komuś przyda się coś z tej listy do własnych eksperymentów. I chętnie poznałbym inne patenty - bo na pewno nie tylko ja próbuję zapanować nad smartfonem :smiley:

#ciekawostki #zdrowie #smartfony #uzależnienie

Czy polecacie jakąś aplikacje "dziennik zdarzeń" na #ios

Zasada działania:

Mam zdefiniowana listę rzeczy, po kliknięciu na dany przycisk dodaje to do logu, i potem mogę sprawdzić kiedy coś zrobiłem.

Przykład:

Biorę leki rano, klikam w przycisk i to odnotowuje,

Mam objawy choroby, klikam w przycisk i zapisuje.

Idę na basen, klikam i mam to w logu.

Wiem że choroby można w health ale to mnie nie satysfakcjonuje - chce mieć możliwość dodania dowolnie.

#apple #aplikacje #smartfony

Ile trwają przeważnie zwroty w przypadku samsunga? Chodzi o taki zwrot jak jest teraz np w przypadki odkupu telefonu przy zakupie s23.

#smartfony #gsm #telefony #samsung

Orientuje się ktoś, czy ta listwa obsługuje Quick Charge? W opisie jest

* Zintegrowane ładowanie USB dla urządzeń mobilnych o mocy 35 W

ale nie wiem czy to podchodzi pod szybkie ładowanie właśnie

#pytanie #samsung #smartfony #telefony #ladowarki #SPN7060WA

Były pracownik Facebooka zdradził, że aplikacja może potajemnie i celowo drenować baterię smartfona. Związane jest to z testami funkcji #komputery #facebook #smartfony #android #ios

Szukam telefonu dla osoby starszej. Celowo nie używam tutaj sformułowania "telefon dla seniora", bo nie chcę telefonu z wyświetlaczem małym jak w kalkulatorze. Bardziej chodzi mi o coś, jak niżej, tylko coś godnego polecenia, co się sprawdza u Waszej rodzinki. Myślałem nad Nokia 230, no bo jednak to Nokia a nie chińczyk, ale komentarze odnośnie cichych rozmów mnie zniechęciły i szukam czegoś innego. Ktoś coś poleci?

#telefony #smartfony

Hello, polecacie jakąś firmę od powerbanków? Lub jakiś konkretny model?

#komputery #telefony #smartfony

Elo Tomki, potrzebuję pomocy z wyborem smartwatcha dla dziadka. Kupił sobie wcześniej jakiś tani szajs, który odradzałem, a teraz stwierdził, że chce kupić nowy, lepszy xD

Budżet jaki mam to 500-600 zł, z tego co przejrzałem, to sensowny wydaje się Amazfit T-Rex Pro. Na czym najbardziej zależy? Dobra widoczność na zewnątrz - dziadek narzekał, że jasność tamtego zegarka była słaba, pomiar tętna, o ciśnieniu to chyba nie ma co myśleć w tej kwocie? Spodobał mu się mój galaxy watch 4, ale to nie ta półka cenowa.

A no i żeby sam zegarek jak i apka była łatwa w obsłudze przez starszą osobę.

Co możecie polecić?

#technologia #smartwatche #porady i może trochę #smartfony

No 2022 rok w swiecie smartfonow to byl dramat... Myslicie,ze w biezacym roku bedzie lepiej? Kupowac cos z 2022 czy poczekac chwile i poczekac kilka miesiecy?
Mamele redmi 9 ledwo dycha,przydaloby sie cos nowszego. Wymagania:
- Ekran minimum 6,67 cali i rozdzielczosc FHD,ale im wiekszy tym lepszy
- Pamiec ram tak minimum z 6 giga.
- Pamiec rom na poziomie 64 giga w zupelnosci wystarczy
Aparat i pozostale parametry moga byc takie podstawowe.
Infinix jako marka- hit czy kit?
Zdjecie nie powiazane.
#smartfon #smartfony #pytaniedoeksperta

#telefony #smartfony

Jaki polecacie smartfon do 1500zł?

Moje wymagania to dużo ram i pamięci. Aparat niezbyt mnie interesuje.

Cześć. Przyszła mi do głowy pewna rozkmina, może ktoś z czegoś podobnego korzysta i pomoże mi odnaleźć odpowiedź. Otóż: potrzebuje sprzętu do prowadzenia "wykładu", ale nie chce inwestować w laptopa i zastanawiam się czy mógłbym podpiąć smartfona (usb-c) przez hub do HDMI projektora i dodatkowo do huba wpiąć wskaźnik laserowy (pointer) żeby móc przewijać slajdy bez trzymania smartfona w łapie?? Ma to sens czy za daleko popłynąłem?

#kiciochpyta #elektronika #pytania #smartfony

Mareczki jak w sklepie play zobaczyć aplikacje które wcześniej instalowaliśmy na tym koncie/telefonie?? Coś ala historia? #smartfony #Google #googleplay

Przedwczoraj mój poczciwy Note 8 wpadł mi do wanny. Miałem go praktycznie od premiery. Dwa razy wymieniałem ekran, raz baterię.

Telefon działa, ale guzik on/off przestał odpowiadać. Nauczony doświadczeniem, że teraz to już właściwie tykająca bomba i kolejne komponenty mogą paść w każdej chwili, podjąłem decyzję o zmianie.

Jestem już w zasadzie zdecydowany na Galaxy S22 Ultra. Mam opcję wzięcia go w ratach 0% i rozsądnej cenie.

Jest jakiś powód, dla którego nie powinienem brać tego telefonu?

#telefony #gsm #smartfony #samsung

Hejterzy, utopiłem telefon w barszczu podczas gotowania. Jest ktoś kto podejmie się naprawy? #telefony #smartfony #technologia

#telefony #smartfony

Hej, polecicie jakiś fajny smartfon w zamian za poczciwego galaxy S7? Rozglądam się za czymś w rozmiarze między 150 do 155mm i nie musi to być samsung, bo póki co za dużo sobie życzą np za S22.

Z góry dzięki

Mirecz... jak to się tutaj mówi? Tomeczki i Tosie?

Mam pytanie odnośnie pixela 7. Ktoś wie jakim sposobem go najlepiej nabyć w Polsce? Mamy tutaj użytkowników tego telefonu?

#smartfony #telefony #googlepixel

Dosłownie nie wiem co mam zrobić. Powoli mój 3 letni One Plus 7 Pro staje się coraz większym klocem. Bateria coraz mniejszą ma pojemność, piksele coraz bardziej wypalone, a w dodatku Oneplus zdecydował się na wdrożenie ostatniej poprawki bezpieczeństwa.

Rozglądam się za czymś nowym, bo mam świadomość, że czasu jest coraz mniej, a dobrze być rozeznanym żeby nie kupić bubla z którym będę się męczył. Jeszcze tego samego roku, co kupiłem mojego 7 pro, brałbym każdego Oneplusa w pewniaka, ale firma już nie jest tą samą co kiedyś. Obecnie unikałbym telefonów od nich szerokim łukiem, a sam siebie uważam za szczęściarza, że udało mi się upolować taki telefon jak 7 Pro za niecałe 2000 zł na promce.

Przechodząc do rzeczy, co kto by polecał w okolicach 3000 zł co będzie miało jakość do #oneplus 7 pro ale z aktualnymi bebechami, dobrą fotografią i bardzo dobrą baterią? Koniecznie czytnik linii papilarnych w ekranie (już sobie daruję kompletny ekran z wysuwanym aparatem, bo nie ma co się oszukiwać, obecnie wszyscy tną koszta i robią "łezki")

Wezmę wszystko prócz iphone

#pytanie #smartfony #technologia

Chłop się w podróż 400 km wybrał i zapomniał wziąć portfel. Śmiechu warte.

Niby w Polsce jak w lesie, albo gorzej, ale jednak zwykłym telefonem można wiele zdziałać.

Bilet pkp na telefonie potwierdzony mobywatelem,

W hotelu zameldowany przy pomocy mobywatela,

Bilety na mpeki kupione w jakdojade, a płatności za zakupy normalnie telefonem.

Nie powiem, ten mały badziew uratował mi d⁎⁎ę xd

#smartfony #jestemdebilem #pkp

Tomeczki moze ktos pomoże w sprawie telefonu. Dziadek kupił sobie nowy kilka dni temu (jakies realme czy cos takiego). No i przez kilka dni było wszystko ok, ale wczoraj telefon mu sie rozładował. Po ponownym włączeniu zniknęły mu wszystkie zdjęcia przegrane ze starego telefonu i jest problem z internetem. Teoretycznie polaczenie jest bo przegladarka działa ale nie da sie zalogować do żadnej aplikacji poza Facebookiem bo wyskakuje informacja, ze wystąpił błąd połączenia sieciowego (dodam, ze na gmaila jest normalnie zalogowany).

Dziadek mówi, ze z okazji dnia dziadka mam mu to naprawić, wiec sprawa jest poważna xD Czy moze ktos ma pomysł jak to zrobić?

Oprocz tego chciałabym sie przywitać na hejto po migracji wykopowej ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#telefony #kiciochpyta #technologia #smartfony

polecacie jakiś powerbank który nie zepsuje się po miesiącu?
#powerbank #bateria #smartfony #aliexpress