#trenujzhejto

Tomeczki, poradzicie jakieś dobre bialeczko, kreatynę, spalacz, witaminy i bcaa dla początkującego? Wiem, że temat już walkowany milion razy, ale jak pytać to ekspertów 😉

#hejtokoksy #trenujzhejto #gownowpis #silownia

Panowie zaciski śrubowe czy sprężynowe do gryfu? Jestem fanem sprężynowych ale nwm czy szybciej się nie wyrobią

#trenujzhejto #hejtokoksy

Więc które talerze będą najlepsze

Żeliwne, bitumiczne czy jak na obrazku gumowe. Nie ukrywam że budżet też gra rolę

Te bitumiczne pewnie szybko się rozwalą

#gym #trenujzhejto

I cyk chłop zaczął cwiczyc na poręczach w streetworkout parku. Ładna pogoda, mało ludzi, czego można chcieć więcej? Narazie może z raz podciągnę ale pracuje na tym. Moja taktyka to chodzić jak najczęściej i cwiczyc inne ćwiczenia prawie ze codziennie tak do 30 min. Np podciąganie podchwytem i jakieś przysiady w przerwach , plus opuszczanie sie . Obym wytrwał dłużej niż kilka dni

Co Tomki myślą o tym chłopie? Natural czy się naszpikował? ( ͡° ͜ʖ ͡°)