DobraDupaPLSpecjalista

@smierdakow jak ja w życiowej formie jaki pogrzeb 😉

@wilkuu2 no tak tylko ze ten odcinek jest bezplatny, ale udalo mi sie wbic taki przejazd na aplikacji autopay za zero zlotych ;d

@ChoNoTu na siłowni mówią, że tych 1.25kg się nie używa. Jakbyś o tym wiedział to by już 110kg było 😉

Ale fajne zdjęcie, jeszcze nigdy nie widziałem 😉

@Zoriuszka a sorry nie zauważyłem. Ogólnie to jak zależy Ci na sile to ja bym nie redukował masy tylko więcej jadł i biegał, żeby zamienić tłuszcz na mięśnie, mam wrażenie że i tak jesteś jakoś super chudy i nie wiem co ty chcesz redukować ;d

Ile ty masz wzrostu? 72 kg to przecież super mało.

@Tytanowy-Owsik so small

@mp2w dzięki za odpowiedź, przeanalizuje to sobię.

@mp2w Oswiezanie bedzie wykonywac sie automatycznie jesli zrobie request do Auth0, tak jak opisales przy pomocy refresh token.
Wiem ze nie wszystko opisalem, ale tez nie moge wszystkiego niestety udostepniac.

@Jazon u mnie też zawalona siłownia, nawet w piątek wieczorem i niedzielę ;o co się z tymi ludźmi dzieje.

@Suodka_Monia wrzuciłem tego mema 5dni temu z podobnymi hashtagami i dostałem 28 piorunów. Eh :sleepy:

@Grubas xd

@Dudlontko najlepiej kurczak/indyk na obiad i tak jak koledzy wyżej pisali serki białkowe takie jak skry, serek wiejski, twaróg, ser żółty, szynka. Podglądowo wbiłem w apke fitatu

@Dudlontko zależy jak bardzo nie zwracasz uwagi na to co jesz. I na czym Ci zależy. Jeśli zależy Ci na siłę to jak będziesz zwracał uwagę tylko na to żeby zjeść przynajmniej ze 150g białka dziennie to powinno wystarczyć. Jak chcesz się wyrzeźbić to będzie ciężej. Masę to nawet na kebabach zrobisz.

@antyrogal tak, a o co chodzi? ;D