Kowal04Specjalista

@ErwinoRommelo Dzięki!

@Arxr To model 3D od Bestiarum Miniatures. Akurat wykorzystywany do Dnd.

@Kaczan34 No właśnie nawet pomalowałem go częściowo na zielono, z innej strony na brązowy szary a potem walnąłem washa i miałem takie "ech...". Strasznie mnie jednak kuje w oczy, to jednak go ruszę.

@Zielczan Jeszcze tydzień temu dopiero zrobiłem 5km i napisałem, że teraz czas na 10k.
A miałem tętno ogarniać.

@Kowal04 jak na swiezaka to nie miałeś jakiegoś tragicznego

@Kowal04 jest fajnie :smiley: Ja swoje pierwsze dyszki przy nadwadze rozbijałem na marszobiegi wręcz i robiłem co niedzielę, nie miałem wtedy zegarka więc po prostu jak mi się ledwo co oddychało albo była kolka to był spacer 😉

A co do tętna to też zważ, jest indywidualne, z czasem poznasz ile to dla Ciebie dużo lub mało, kiedy masz pod kurek i wręcz się zatykasz.

@pluszowy_zergling Dzięki. Akurat wczoraj właśnie tak chillowo żeby nie gonić. Człowiek jednak jest dumny z siebie trochę, a i nogi czuć.

@pluszowy_zergling Takie tętno mam przy każdym biegu dłuższym niż 5 minut :grinning:
Robiłem marszobiegi przez parę miesięcy i zwykłe biegi. Ogólnie samopoczucie jest OK, zziajany, ale chwilę odsapnę i mogę kontynuować inne czynności.
Muszę to jakoś ogarnąć, ale żeby mieć sensowne tętno to mogę tylko powoli truchtać 8 min/km.

@Kowal04 no może to właśnie twoja strefa 2ga. Mi się ładnie uspokoiło jak robiłem sporo wybiegań w Z2 w tym roku, z 400 km się w czerwcu i lipcu zebrało :smiley:

Ponadto dużo fajniejszy progres złapiesz, jak w zimie nie zrobisz pełnego roztrenowania tylko będziesz jakieś jednostki ciągnął, dużo przyjemniej się na wiosnę wraca \\o/

@pluszowy_zergling W sumie przyznaję, że masz rację. To przełożę sobie 10k na wiosnę a teraz będę pykał krócej by nie dyszeć jak parowóz.

@scorp Aj kurde, faktycznie. Poprawię się!
Dzięki!

@Kowal04 a jak zapomnisz, to żaden problem, wystarczy dać znać 😉

@Kowal04 No i trzymam kciuki za trwanie w bieganiu!

> @scorp Aj kurde, faktycznie. Poprawię się!

@Kowal04 gdyby hejto nie było tak upośledzone że wciska zawsze Hydepark to by było łatwiej. W dodatku po dodaniu w danej społeczności nie da się przepiąć do innej... Ileż to wpisów moich do hydepark trafiło xD

@enron serio mogliby zrobić, że jak się wejdzie w społeczność i kliknie "rozpocznij dyskusję" to dyskusja się rozpoczyna w tej społeczności, a nie w hydeparku. Do kogo tu się zgłasza takie prośby? @administrator, @hejto czy gdzie?

@enron ja mam ustawioną domyślną społeczność na sztafetę, trochę ułatwia sprawę :grinning:

@scorp hmm to muszę sprawdzić, dzięki

@Kredafreda nie jestem łasy tak na pioruny xD Ja tu z życiem zawsze walczę.