freckliePraktykant

Na coś nowego mnie naszło. @frecklie

@w8jek wspinaczka w skałkach wymaga sprzętu, który jest bardzo drogi. Znam kilka miejsc, gdzie są po montowane haki, ale zdecydowaną większość wymaga, aby używać swoich zaczepów, które potrafią kosztować nawet 600zl za sztukę. Takie zaczepy używa się co 2-3 metry (IM więcej tym bezpieczniej), to sobie policz ile tego trzeba mieć, aby wejść na malutką 20m ściankę. Wspinaczka na sali jest zdecydowanie tańsza i bezpieczniejsza.

@boogie hmmm.. w górach to chyba głównie kwestia założenia stanowiska, chyba, że umiesz się wspinać z asekuracją dolną?
sam od jakichś dwóch miesięcy wróciłem na ściankę po długiej przerwie i totalnie się z Tobą zgadzam- najfajniejszy sport!

@frecklie na sali. W górach jest to nieco bardziej problamelatyczne i zdecydowanie drożej.

@PrzegralemZycie sad

@frecklie nie

@evilonep nie znam szczegółów, więc trudno mi napisać coś bardziej konkretnego. Zwróć uwagę na to jak reagujesz w takich sytuacjach i czy twoje sposoby radzenia sobie nie podtrzymują problemu. Możesz zacząć zapisywać, co się dzieje, gdy tak intensywnie się nad tym zastanawiasz, o czym myślisz i jakie odczuwasz emocje. Dopiero na podstawie samoobserwacji będziesz mógł zauważyć, kiedy przekraczasz tę granicę, w której jest już dla ciebie za dużo, i zamiast nasilania kolejnych myśli i ucieczki - wprowadzić coś alternatywnego

@frecklie to co napisałaś to już jest dla mnie jakaś wyższa szkoła jazdy. Gdy tak mam i zaczynam się zastanawiać skąd wynikają moje wzorce myślowe i reakcje, wracam myślami do momentów gdy miałem tak pierwszy raz to po chwili zaczynam odczuwać, że oszaleję. Kolokwialnie - bania mi paruje tak, że aż styki mi się palą. Uciekam od tego jak tylko potrafię.

@evilonep jeśli zidentyfikujesz, to możesz nad tym pracować, na przykład wykorzystując model ABC. Jeśli podłożem są problematyczne wzorce myślenia o sobie/o innych/o jakimś konkretnym doświadczeniu, to ta praca będzie inna niż w przypadku problemów z rozpoznawaniem emocji czy trudności interpersonalnych

@frecklie nigdy nie rozumiem tej rady. Co to zmieni, że się zidentyfikuje źródło? Ja np. doskonale wiem co jest u mnie źródłem gdy pojawia się natłok myśli, a i tak nie potrafię tego przerwać.

@Daewoo_Esperal ale jeśli często masz natłok myśli przed snem, to spróbuj zidentyfikować, co jest tego źródłem :))

@frecklie dobrze mamo

jak zaczynałem to dopiero kupiłem piwo (gadałem z pubu xD). Następnym razem odbiore juz zrobiony

@redve trzeba było zdominować te rozmowe i zaczac o minecrafcie xd

a o to co pisalem nie zapytali xd sami zadawali pytania w trakcie czy wiem co robi $$ w bashu, albo czy pisalem w ansible (idk co to)

waliłem browara w trakcie, nie odpowiedziałem na połowe pytań, a im bardziej masz wyjebane tym większa szansa że cie zatrudnią