Hejto.pl
Dodaj post

gnkPraktykant

Dołączył/a:

  • 3 wpisów
  • 23 komentarzy
  • 1 obserwujących

Fenomen

w Muzyka

1

Trzeci dzień tagu - tym razem podsyłam chyba pierwszy utwór z tego gatunku, to przez niego się zakochałem. Kiedyś intro było dla mnie nie do przesłuchania, ale jak teraz okazjonalnie wracam do tego, to dużo bardziej się podoba - chyba dorosłem xD Ale to przez climax zauroczyłem się w hardstyle S2
Atmozfears - Another Day
https://www.youtube.com/watch?v=nDs1pWNm8jw
#hardhejto

Praktykant0

@solly o proszę, nie wiedziałem, że Atmo tworzył w „starym stylu”. :slightly_smiling_face:

Tytan

w Muzyka

1

Busy & Dragan feat. Kyrah - Hypnotized (Q 025) (2004)

https://www.youtube.com/watch?v=jXN2H5Q8\\_Ls

#muzykaelektroniczna #trance #hardtrance

Lider

w Hydepark

236

Dlaczego brakuje nam witaminy B12 skoro bakterie w naszych jelitach ją produkują?

tldr: bo zamiast ją wchłaniać, wypróżniamy się nią.

Wi­ta­mi­na B12 znana jest wie­lo­let­nim we­ga­nom, po­nie­waż prę­dzej czy póź­niej muszą się zmie­rzyć z jej nie­do­bo­rem. Lu­dzie nie po­tra­fią syn­te­zo­wać wła­snej wi­ta­mi­ny B12, nie pro­du­ku­ją jej też ro­śli­ny, po­nie­waż nie jest im do ni­cze­go po­trzeb­na. Je­dynym jej źró­dłem w die­cie są więc mięso, na­biał, owoce morza, sta­wo­no­gi, inne po­kar­my od­zwie­rzę­ce oraz su­ple­men­ty wi­ta­mi­no­we.

Produkują ją za to bakterie w naszym jelicie grubym, ale przez naszą wadę konstrukcyjną nie mo­że­my jej stam­tąd wchła­niać. Ab­sor­bu­je­my B12 z je­li­ta cien­kie­go, które w na­szym ukła­dzie po­kar­mo­wym po­prze­dza je­li­to grube.

Tak więc cu­dow­ne bak­te­rie je­li­to­we są tak miłe, że pro­du­ku­ją dla nas wi­ta­mi­nę B12, lecz je­li­to jest tak źle po­my­śla­ne, że wy­sy­ła­my ją w ca­ło­ści do to­a­le­ty (gdy­by­ście się za­sta­na­wia­li, ow­szem, mo­że­cie po­zy­skać wi­ta­mi­nę B12 z kału, lecz mam na­dzie­ję, że nigdy nie bę­dzie­cie aż tak zde­spe­ro­wa­ni).

Kiep­sko wy­ko­na­na hy­drau­li­ka na­szych jelit spra­wi­ła, że wi­ta­mi­na B12 stała się nie­zbęd­na dla ludzi, na­to­miast mi­lio­ny zwie­rząt ro­śli­no­żer­nych nie muszą się mar­twić jej po­szu­ki­wa­niem i kon­sump­cją.

Fragmenty książki Człowiek i błędy ewolucji.

Uzupełniając, utraciliśmy zdolności wchłaniania witaminy B12 w jelicie grubym gdzieś w okresie, gdy stworzenia będące naszymi przodkami zaczęły żywić się mięsem, przez co wchłanianie witaminy B12 nie było już niezbędne. Źródło

#ciekawostki #anatomia #weganizm #ewolucja

Praktykant6

> utraciliśmy zdolności wchłaniania witaminy B12 w jelicie grubym gdzieś w okresie, gdy stworzenia będące naszymi przodkami zaczęły żywić się mięsem

@smierdakow niekoniecznie, kiedyś po prostu jedzono brudny pokarm, z robakami itp., gdzie B12 nie brakuje. W sumie u osób jedzących wszystko niedobór tej witaminy też często występuje.

Praktykant1

Widzę tu błąd logiczny.

Skoro tylko wszyscy wydalmy witaminę B12 to dlaczego tylko wege mają problemy z jej niedoborem??

Lider2

Nieuważnie przeczytałeś

B12 wchłania się do organizmu u człowieka w jelicie cienkim, bakterie produkują ją w jelicie grubym, a zawartość jelita grubego nie cofa się do jelita cienkiego, więc wypróżniając się wydalamy tę witaminę bez wykorzystania jej

A pozyskujemy ją z mięsa i produktów odzwierzęcych, w roślinach jej nie ma, stąd braki u wegan

Pokaż więcej komentarzy (21)

GURU

w Ciekawostki

1

#dieta #zdrowie #carnivore #weganizm #wegetarianizm

Bartosz Czekała: jak eliminacja warzyw i owoców zmniejszyła uszkodzenie DNA i zwiększyła poziomy antyoksydantów.

https://youtu.be/HK0i9ajdz-Y

Pokaż więcej komentarzy (4)

Zawodowiec

w Rowerowy Równik

31

6 870 + 37 = 6 907

Szkoda gadać. Mam nadzieję, że to jest ostatni przejaw zimy tej zimy. Zamarzające bloki. Zamarznięta przerzutka. Ponad połowa trasy na młynku przez to. Drogi na przemian pośniegowa breja z solą i połacie gładkiego lodu. Toczę się po lodzie mając nadzieję, że się nie wy⁎⁎⁎ie, a tu mnie jeden z drugim wyprzedza na lusterko (╯ ͠° ͟ʖ ͡°)╯┻━┻ wciągnąłem gila, no prawie bo zamarzały, i wróciłem wcześniej niż planowałem.

#rowerowyrownik #gravel

Pokaż więcej komentarzy (2)

GURU

w Muzyka

8

Sandra Cretu - Secret Land [Ultra Violet Remix]

jaki jest to gatunek dokładnie kuhhhwa?

https://www.youtube.com/watch?v=cwr1hTA13r8

#muzykaelektroniczna#testoviron

Mocarz1

@Half_NEET_Half_Amazing zawsze jak tego slucham dopada mnie ogromna nostalgia, tesknota, i zal ze tak naprawde nie jestem godzien

Pokaż więcej komentarzy (6)

Osobistość

w Kuchnia

0

Ostatnio w markecie nadziałem się na napój owsiany, i.e. substytut mleka i aż musiałem spróbować?

Czy to jest faktyczny "dobry substytut"? A przynajmniej dla dorosłych ludzi, którzy lubią mieć coś na wzór konsystencji mleka?

Chodzi mi o to, że:

* jestem w stanie zrozumieć "nieekonomiczność" na ilość hektarów potrzebną na produkcję mleka. Ta sama gleba dałaby więcej jedzenia w postaci warzyw i zboża...
* i tutaj sobie gniję trochę z ludzi, którzy uparcie twierdzą, że zastąpienie je takimi rzeczami jak soja, ryż, migdały, etc.. jest po prostu wcale nie lepszą alternatywą pod kątem wpływu na środowisko. A już nie wspomnę o awokado.
* Natomiast owies jeśli sięgam pamięcią jest mało wymagająca rośliną, która jest łatwa w uprawie na polskich ziemiach.
* Nie wiem do końca jak ze słonecznikiem, która jest potrzebna jako tłuszcz.

Więc, także tego. Zawsze się wzbraniałem przed wege jedzeniem, wiedząc, że te produkty roślinne wcale nie są lepsze dla środowiska.

#weganizm #wegetarianizm

Autorytet0

@wielkaberta to czemu mleko owsiane jest tak ze 2-3 razy droższe skoro wymaga mniej zasobów do produkcji

Osobistość1

@paIlwoda Powołuje się na Efekt Dunninga-Krugera. Mi się może zdawać, że ja coś wiem na ten temat.

@LM317T Kilka przyczyn. Mały nakład, marketing "eko" to możliwe przyczyny dlaczego cena jest wywindowana. Natomiast bawi mnie, że napoje sojowe, ryżowe i migdałowe stoją obok owsianego z tą samą ceną.

Pokaż więcej komentarzy (4)

Debiutant

w Zdrowie

4

Moja dziewczyna ma problem z przewlekłym bólem nadbrzusza, ciągłą zgagę i wzdęcia.

Cześć, z zeszłe wakacje dziewczyna miała zapalenie wyrostka, które dosyć szybko udało się zdiagnozować i metodą laparoskopowej appendektomii pozbyć problemu. Po kilku tygodniach od operacji ból powrócił o podobnej sile. Kilkukrotne wizyty u lekarzy nic nie wykazały, ból przeszedł na kilka ładnych tygodnii.

Niestety w grudniu bóle w nadbrzuszu wróciły, 27.12 wykonywana była gastroskopia, której wyniki dały zapalenie dwunastnicy.

Został przepisany bioprazol oraz prokit. Bioprazol od początku stycznia dawkowany był 40mg x 2 dziennie.

Przez pierwsze kilka dni problem faktycznie ustąpił na tyle, że można było mieć poczucie działania leków.

Przepisany bioprazol miałbyć brany 60 dni, jednak zaniepokoił nas fakt, że przepisany lek się prawie kończy.

Przestudiowałem ulotkę i nigdzie nie ma informacji o dawce 80mg/dziennie, a lekarz prowadzący potwierdził przepisanie i takie dawkowanie.

Ból w nadbrzuszu, zgaga i brak apetytu skoczył do poziomu niewiele słabszego niż przed wyrostkiem. Lek został odstawiony. Mimo to nieznaczna gorączka (37) utrzymuje się praktycznie cały dzień. Dodatkowo dziewczyna nie ma w ogóle sił.

Nie bardzo wiemy co teraz zrobić, do jakiego lekarza się udać.

Mam wrażenie, że coś zostało pominięte lub źle zdiagnozowane.

Czy ma ktoś jakąś poradę lub wiedzę jak powinno wyglądać dalej leczenie?

Kilka surowych danych o pacjentce: 25 l, kobieta, 170/55.

#pierwszapomoc

Mocarz0

Może to siemię lniane, mnie po nim strasznie brzuch boli

Debiutant1

@Piotrus_Haubica @gnk @John_polack

Po konsultacjach z innym lekarzem gastrologiem wyszło na to, że pierwszy lekarz przepisał lek, który został przedawkowany. Dopiero tydzień po odstawieniu widać zmiany na lepsze.
Wszelakie badania krwi, próby oddechowe itp w trakcie.

Dzięki wielkie za zainteresowanie.

Pokaż więcej komentarzy (8)

Osobistość

w Zdrowie

3

Rano po pobudce jestem bardziej zmęczony, niż przed pójściem spać.

Jest to irytujące i przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu.

Zaczynam się lepiej czuć dopiero w okolicach południa.

Co zrobić, żeby obudzić się wypoczętym?

Według badań z moim zdrowiem jest wszystko w porządku. Nie mam bezdechu sennego.

Fazy snu sprawdzałem też samemu przez kilka tygodni za pomocą Apple Watch i ich długość była zgodna z normą.

Nie pomaga:

* zero jedzenia i używek przed snem
* ogólna zmiana diety
* wysiłek fizyczny
* przewietrzenie pokoju i używanie rolet, dzięki którym jest całkowita ciemność
* nowy materac i poduszki
* zatyczki do uszu niwelujące hałas
* ograniczenie niebieskiego światła
* długa kąpiel
* zasypianie i wstawanie o tej samej porze
* melatonina
* używanie w nocy olejków eterycznych.

#zdrowie #sen

Gruba ryba0

@poq w ogóle nic, ani audiobook, ani ekrany. Puść sobie ewentualnie jakąś uspokajającą muzyczkę. Możesz czytać papierowe książki przed snem. Ze swojej strony polecam poduszki ortopedyczne - trochę dziwnie się na nich śpi, ale mi się np. przestał tak zatykać nos odkąd z nich korzystam.

Osobistość1

@GtotheG Poduszki mam dwie takie: https://allegro.pl/oferta/qmed-poduszka-ortopedyczna-profilowana-szwedzka-6745179565

Ograniczenie wszystkiego wieczorem trochę siada na psychę. To jest pora, gdy mam największą ochotę na tego typu aktywności. W ciągu dnia nie ma czasu, żeby coś obejrzeć lub pograć.

Pokaż więcej komentarzy (21)

Kompan

w Ciekawostki

2

ja pierdziele jak tu pusto na starym wykopie to by serwery juz sie grzały po wyborze nowego trenera duzo ludzi tam było #hejto

Kompan0

c⁎⁎j z santosem ogólnie pisze ze wieje tu c⁎⁎⁎em tag na starym wykopie i w sumie nawet teraz tak patrze to bije na głowe to co tutaj jest

Pokaż więcej komentarzy (5)