long-dongKompan

Tymczasem wakacje w Gdyni #heheszki #dziki

Sportowe podsumowanie roku:

* cel biegowy - zaliczony: 800 km z założonych 800km
* cel rowerowy - zaliczony: 7260km z założonych 7000km
* cel górski - zaliczony: 1085km z założonych 1000km
* cel kaloryczny - zaliczony: 435 512 kcal z założonych 200k. Pomiar jest raczej dokładny, bo robiony pasem piersiowym do tętna, ale nawet gdyby założyć niedokładność o 20%, to i tak jest to dalej spalonych 348 tys. kcal. Jest to ekwiwalent około 49 kg tłuszczu.

Oprócz tego z ważniejszych osiągnięć:

* skończyłem KGP, zbierając w tym roku: Mogielice, Lubomir, Wielką Sowę, Ślężę, Babią Górę i Rysy
* przebiegłem górski maraton na Festiwalu Biegowym w Piwnicznej

W całym roku zalogowałem 406 aktywności o łącznej długości 10 000km, co daje średnio 27 km dziennie.
Średnia brutto dzienna z roweru to 19,9 km, średnia netto (faktyczne dni na rowerze) to 55 km na wyjazd.
Rowerowa liczba Eddingtona - 78 (+24 vs 2023)

Całkowity czas na aktywności sportowe to 814 godzin, co daje 34 pełne dni sportu. Rok zamknąłem z 323 dniami, w których zalogowałem jakąkolwiek aktywność.
Całkowity wznios w ciągu roku - 66 372 m

Na przyszły rok może trochę więcej pobiegam, ale jest już dość ciężko to upchać, bo wolę rower, a biorąc pod uwagę, że będę mieszkał 2 km od Beskidu Śląskiego to myślę, że będę bywał trochę częściej w górach.

#zielczanwgorach #chwalesie #sport

Przedświąteczne zakupy w popularnych sieciach handlowych nie będą tanie. Analiza przeprowadzona przez redakcję WP Finanse wskazuje, że za koszyk podstawowych produktów w Lidlu, Biedronce i Dino trzeba obecnie zapłacić więcej niż w maju 2024 r. Oto, co podrożało najbardziej.

Checie ładną panią ?
To oto prawdziwa piękność. Spoglądam czasem na to zdjęcie, żeby sobie przypomnieć jak pięknym stworzeniem naszej Ziemi są kobiety:

#smiesznypiesek

Całe szczęście nie spadła ani kropla deszczu, burza przeszła bokiem i kilka kilometrów dalej było oberwanie chmury. Byłem tam w tym czasie akurat i myślałem, że jak wrócę do domu to zobaczę całą moją pracę zamienioną w błoto. Byłem super szczęśliwy jak zobaczyłem suchy asfalt w drodze powrotnej do domu. Gdy wyjeżdżałem to dosłownie po kilku przejechanych kilometrach zaczął padać deszcz który przerodził się w ulewę. #stepujacybudowlaniec

Jak wszyscy to i ja.

#pokazkota

Winter is coming. Drzewo w zamarzniętym stawie zaklęte.
#wroclaw #tworczoscwlasna #fotografia #zima

Filmik opublikowany przez 82. Brygadę Desantowo-Szturmową Sił Zbrojnych Ukrainy
https://mikuuuus.sldc.net.pl/82brygada/c2fbdebfe8bbef3db661b3e2c8a7f9da.html
#ukraina #wojna #rosja #wideozwojny #82brygada

Dziwne, potężne niebieskie błyski w miejscu niedawnej supernowej. Na ten moment nie bardzo wiadomo co to jest, jest kilka hipotez.

#astronomia #kosmos #nauka #ciekawostki

https://www.urania.edu.pl/wiadomosci/dzieki-niespotykanym-rozblyskom-martwe-gwiazdy-wykazuja-oznaki-zycia

90 lat na karku a działa lepiej niż niejeden dwuletni ajfon, w sensie nie zacina sie:stuck_out_tongue_winking_eye: Co prawda dzwonić sie z niego nie da ale i tak jest fajny. Co prawda oryginalna rolka filmu kosztuje 200zł ponad gdzie jest 8 zdjeć ale mozna dopasować obcinaczkami i pilnikiem film 120 i tez pasuje więc bedzie focone😉
W sumie rolka juz zrobiona co prawda film z 84 roku termin minał ale może co wyjdzie jak wsadzilem Kodaka do Kodaka😆
#fotografia #fotografiaanalogowa #chwalesie

7 vanagias

https://streamable.com/t77fpl

#heheszki #pokemon #bajki #disney #nsfw

Indianola, stan Oklahoma. Drzewo po uderzeniu pioruna, 13 sierpnia 2023.

#fotografia #ciekawostki