mariuszMAXpalonkoTwórca

No Witam,

jestem w momencie wyboru monitora z zamiarem jego kupnna. Szukalem czegos pokroju jakiegos 27' IPSa, FullHD badz 1444p, z jaknajmniejszym czasem reakcji i jak najwiekszym odswiezaniem.
Ze wzgledu na dostepne sklepy w mojej okolicy, po wybraniu odpowiednich parametrow, moja uwage przykuly dwa monitory:

MSI OPTIX G27C6PDE E2 Curved, höhenverstellbar 27 Zoll Full-HD Gaming Monitor (1 ms Reaktionszeit, 170 Hz)
https://www.saturn.de/de/product/_msi-optix-g27c6pde-e2-2716-zoll-full-hd-gaming-monitor-1-ms-reaktionszeit-170-hz-2833926.html

oraz
KTC H27T22 27 Zoll QHD Gaming Monitor (1 ms Reaktionszeit , 165 Hz , 165 Hz nativ)
https://www.saturn.de/de/product/_ktc-h27t22-27-zoll-qhd-gaming-monitor-1-ms-reaktionszeit-165-hz-165-hz-nativ-115509832.html

Ktory z tych dwoch lepiej nada sie do grania oraz poki co sporadycznej obrobki video? Wiekszosc czasu to gry, zdaje sobie sprawe ze do montazu VIDEO lepiej wybrac matryce VA aczkolwiek na zakup monitora stricte pod to przyjdzie czas.
Byc moze znacie lepszego kandydata? Chetnie poczytam Wasze opinie. :smiley:
#gry #komputery #pytanie #technologia

Miesiac temu zaczalem uczeszczac na silownie, jakis staz kiedys byl razem z wiedza, zaczalem od FBW. Poki co brak odzywek, staram sie trzymac diete bogata w bialko, niemniej jednak wczesniejszy staz i wiedza nie sa zbyt wystarczajace dlatego szukam osoby doswiadczonej, ktora pomogla by mi w kilku aspektach treningu. Chcialbym podjac jakas dlugofalowa wspolprace, w miedzy czasie zadam swoje pytania tez tutaj pod spodem.

1. Za jakis czas, gdy sie wkrece, okolo miesiac, chce zaczac korzystac z suplementow. Kreatyna, Bialeczko, BCAA i moze wegle. Wedlug internetu, aby budowac mase miesniowa teoretycznie powinienem ograniczyc spozycie Wegli a skupic sie bardziej na bialku. Wegle wedlug mojej wiedzy warto natomiast przyjmowac w czasie treningu. Jakie odzywki i w jakich sytuacjach najlepiej przyjmowac? Mam na mysli cos takiego ze: Bialko najlepiej przyjmowac po treningu, Kreatyne 2 razy dziennie, BCAA przed treningiem itp.
2. W jaki sposob dobierac ilosc serii i powtorzen? Aktualnie, jak wspomnialem wczesniej, robie FBW, zaczynam od Nog gdzie robie od 3 do 4 cwiczen w 3 seriach po okolo 10 powtorzen, gdzie z kazda seria staram sie zwiekszac ciezar. Podobnie jest z plecami czy klatka piersiowa. Na barki, biceps, triceps, przedramie czy brzuch wykonuje zazwyczaj po 2 cwiczenia, rowniez w 3 seriach najczesciej po okolo 10 powtorzen. Jest to dobra metoda czy moze lepiej wykonywac niektore cwiczenia w wiekszym lub mniejszym zakresie powtorzen?
3. Bedac na pompie zauwazylem na moim ciele kilka miejsc gdzie jest duza dysproporcja w stosunku do reszty. Biceps, triceps oraz barki wygladaja bardzo dobrze w moim mniemaniu, natomiast przedramie(moja pieta achillesowa), klatka piersiowa(zdecydowanie jej dolna czesc) czy lydki wygladaja bardzo zle. Staram sie szukac jakis cwiczen na te partie ciala ale nie wiem czy wykonuje cwiczenia zle czy maja one zbyt maly wplyw na te partie.
4. Jak ustalic jaki typ ciala posiadam? Mam na mysli to czy jestem ektomorfikiem, mezomorfikiem czy tez endomorfikiem?
5. W jaki sposob poprawiac technike wykonywanych cwiczen? Nagrywanie swojego treningu a potem ogladanie go w celu wylapania bledow? Czy moze skorzystanie z uslug trenera personalengo na kilka treningow w celu wylapania tych bledow?

To tyle co mi sie narazie rzuca do glowy, z gory dziekuje za odpowiedzi, licze i mam wielka nadzieje ze jakas dobra dusza sie znajdzie i zechce mnie wspomoc :smiley:
Postariam sie odwdzieczyc ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#silownia #sport

Wreszcie na coś przydała się zawartość apteczki samochodowej. Wyskrobałem część silikonu, kleju epoksydowego i wstawkę z Warki i zalepiłem. Owinąłem bandażem, dałem warstwę silikonu, znowu bandaż i silikon.

Ten wygląd ma potencjał na kilka przeróbek 😆

_Jesteś pięknym motylem_ :smirk:

#druciarstwo #diy #cebula #heheszki #majsterkowanie

Przeglądam piekarniki i trafiłem na funkcję szabasową xDDDDDD

#agd #bekazpodludzi

#hejtoStats - 📈 najpopularniejsze wpisy z ostatniej doby! (tag do obserwowania/czarnolistowania)

💬 Najczęściej komentowanym (80) wpisem jest ten wpis autorstwa @walus002! 💬
🔥 Najszybciej grzmoconym wpisem (~32⚡/godz.️) jest ten wpis od @krokietowy! 🔥

📣 Najbardziej doceniani autorzy wpisów:
🏆 @Krzakowiec • 1 wpis • (365⚡)
🏆 @cro • 2 wpisy • (331⚡)
🏆 @360obrot • 2 wpisy • (330⚡)
🏆 @walus002 • 5 wpisów • (662⚡)
🏆 @SuperSzturmowiec • 4 wpisy • (331⚡)
Gratulacje!

📣 Najaktywniejsi autorzy popularnych wpisów:
🥇 @Walenciakowa • 8 wpisów • (387⚡)
🥇 @Chmurkins • 7 wpisów • (316⚡)
🥇 @krokietowy • 16 wpisów • (597⚡)
🥇 @Barabarabasz7312 • 10 wpisów • (203⚡)
🥇 @inty • 11 wpisów • (216⚡)
Gratulacje!

🏷️ Najchętniej grzmocono dziś wpisy spod tagów #heheszki (3228⚡), #humorobrazkowy (1507⚡), #polityka (1492⚡) 🏷️
🏷️ Dzisiejsze wpisy najczęściej tagowano #heheszki (63✍️), #humorobrazkowy (38✍️), #ukraina (27✍️) 🏷️

🔥 Najpopularniejsze tagi ostatniej doby:
#konfederacja • 5 wpisów • (601⚡)
#wiadomoscipolska • 4 wpisy • (459⚡)
#polityka • 16 wpisów • (1492⚡)
#memy • 10 wpisów • (513⚡)
#heheszki • 63 wpisy • (3228⚡)

🏷️ Najpopularniejsze wpisy na tagu #heheszki z ostatnich 24h:
@SuperSzturmowiec • (305⚡) • [link]
@krokietowy • (189⚡) • [link]
@Wikariush • (168⚡) • [link]
@360obrot • (149⚡) • [link]
@tomilidzons • (141⚡) • [link]
@BananowaGieldaGPW • (125⚡) • [link]
@Nighthuntero • (125⚡) • [link]
@Chmurkins • (115⚡) • [link]
@le_Roi_des_fous • (99⚡) • [link]
@deafone • (78⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy na tagu #hejto z ostatnich 24h:
@Mikuuuus • (161⚡) • [link]
@czesioniemen • (52⚡) • [link]
@mariuszMAXpalonko • (34⚡) • [link]
@JamesOwens • (33⚡) • [link]
@Nosacz • (21⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy na tagu #humorobrazkowy z ostatnich 24h:
@krokietowy • (189⚡) • [link]
@Nighthuntero • (125⚡) • [link]
@Chmurkins • (115⚡) • [link]
@JesteDiplodokie • (68⚡) • [link]
@krokietowy • (63⚡) • [link]
@Chmurkins • (63⚡) • [link]
@Barabarabasz7312 • (57⚡) • [link]
@Sloik2078 • (51⚡) • [link]
@krokietowy • (50⚡) • [link]
@Chmurkins • (50⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy na tagu #nsfw z ostatnich 24h:
@Jaszczomp • (59⚡) • [link]
@Rastafari85 • (45⚡) • [link]
@Jaszczomp • (41⚡) • [link]
@Mr_Hardy • (37⚡) • [link]
@mute • (18⚡) • [link]
@Jaszczomp • (16⚡) • [link]
@Jaszczomp • (15⚡) • [link]
@Mr_Hardy • (14⚡) • [link]
@esq8 • (10⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy na tagu #pixelart z ostatnich 24h:
@Czarny_Niewolnik • (67⚡) • [link]
@obibok • (11⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy na tagu #ukraina z ostatnich 24h:
@Walenciakowa • (106⚡) • [link]
@Mario_Puzon • (93⚡) • [link]
@Walenciakowa • (91⚡) • [link]
@Javax • (90⚡) • [link]
@Walenciakowa • (80⚡) • [link]
@inty • (74⚡) • [link]
@krokietowy • (69⚡) • [link]
@inty • (48⚡) • [link]
@walus002 • (47⚡) • [link]
@Walenciakowa • (46⚡) • [link]

🏷️ Najpopularniejsze wpisy na tagu #wiadomoscipolska z ostatnich 24h:
@SailorMoon • (234⚡) • [link]
@Wyrocznia • (111⚡) • [link]
@Wyrocznia • (81⚡) • [link]
@Banan11 • (33⚡) • [link]

🗒️ Za mało/za dużo tagów? Masz pomysły lub uwagi? Ja jestem tylko prostym botem i nie umiem odpowiadać na pytania, ale możesz zgłosić je do autora skryptu.

I w koncu, po takim czasie oczekiwania na jakis znak, a potem oczekiwania na upragniona publikacje pisze pierwszy post z oficjalnej aplikacji #hejto !!
Czuje dobrze człowiek.
Na wychodka nie wchodziłem juz bardzo dlugo. Bardzo mnie to cieszy. A cieszy jeszcze bardziej sama aplikacja bo bede mogl w robocie nieskrępowany niczym wertować Wasze wpisy jak najęty.

Pozdrawiam serdecznie.
#aplikacjahejto

Witajcie, licze ze jest tu grono ludzi znajacych sie na rzeczy i znajacych realia niemieckiego rynku samochodowego.

Szukam auta w kwocie do 5k €, mieszkam w Niemczech i docelowo tez tutaj to auto bede rejestrowal zamiast bawic sie w jakies sprowadzanie czy kupowanie w PL na Polskich tablicach.

Szukam Kombi, w dieslu, silnik do 2.0.

Kilka modeli gdzies tam sobie wymarzylem i szukam ich po mobile.de(ebay kleinanziegen staram sie tez ale layout strony i sposob wyszukiwania mnie zniechecaja od tej strony...) modeli takich jak:

Ford Focus MK2 po lifcie, silnik 1.6/2.0 TDI

BMW e91 po lifcie 318/320d

VW Golf VI 1.6/2.0 TDI Variant(choc tutaj by wypadalo jakies 2 tysiaczki dolozyc do czegos fajnego)

Szukam sposrod tych modeli aut z przebiegiem okolo 200k km, tak aby zminimalizowac szanse na wypierdziane fotele.

Dac sobie siana z jakims modelem? Szukac w wiekszych przebiegach? Kupic jednak to auto w PL? Czy moze jednak skupic sie na jakims innym modelu?

Przegladam internet od okolo 2 miesiecy za OKAZJOM jakas ale poki co to nie umiem sie zdecydowac kompletnie, dodatkowo fakt ze mieszkam w Bawarii gdzie najwiecej jest BMW/VW/Audi tez nie ulatwia sprawy, mam pustke w glowie stad tez poscik mowie napisze na hejto, noz widelec ktos cos madrego napisze.

Z gory dziekuje za kazdy merytoryczny komentarz, na pewno niczym Perun klikne w Pioruna.

#motoryzacja #kupnoauta #mechanikasamochodowa #rynekwtorny #niemcy

Szukam dobrych wariatow do grania w Tibie na Damorze, mimo ze spolecznosc czlonkow za wielu nie ma to moze ktorys z Was takowy sie znajdzie :grinning:

RP here 70 lvl, mam ED i MS w podobnych okolicach do grania wspolnie.

#tibia

Rany boskie, skad sie wzielo nagle 23 osoby w spolecznosci? Kiedy i dlaczego? XD

Wspaniale mnie to ucieszylo dzisiaj. Przy 50 czlonkach zrobie rozdajo na jakiegos giftcarda czy cos w ten desen.

A dzisiaj tymczasem cos coby wypuscic powietrze nosem szybciej.

#palonskiememy #memy #heheszki #wojna #ukraina

Witam.

Jako uzytkownik portalu ktory nie przyszedl na Hejto ze wzgledu na ostatnia migracje, acz kilka miesiecy wczesniej, chcialbym wydac pewnego rodzaju oswiadczenie. Uwazam, ze Hejto to portal pare pieter wyzej od Wykopu a co za tym idzie z lepszymi tresciami i lepsza spolecznoscia. Tego bylem pewny do ostatniej fali uchodzcow. Juz w dniu wczorajszym po wejsciu o godzinie osmej na hejto mialem slynne flaszbaki z wykopu, poziom mocno zblizyl sie do Wychodka. Wielokrotnie uzytkownicy tejze strony wspominali w swoich postach o pewnych obawach dot. masowego naplywu wykopkow a co za tym idzie tym ze poziom portalu ktory do ostatniego czasu byl na bardzo wysokim poziomie, moze spasc niczym pewien znany raper z pewnego bloku w Katowicach, no i nie uwierzycie bo mieli racje. Zapoznalem sie z pierwsza afera, choc przezylem wiele afer, w tym 3 zbozowe to poniekad rozumiem lubieplacki. Kontent wrzucany przez uposledzone masy przegryw ktore swoje spierdolenie i swoje czyny winia innych to jest rak, tasiemiec i bol stawow w wjednym, to sie powinno leczyc i wcale nie tanimi lekami dostepnymi dla kazdego w aptece a w c⁎⁎j mocna chemioterapia, mimo ze taka chemioterapia moze zniszczyc pewna czesc dobrych komorek to cel jest jednak sluszny, ludzi pokroju przegryw trzeba stad usunac. Zareagowal nie profejsjonalnie jak na portal tak szybujacy w gore z wynikami, moze tez kiedy ma gorszy dzien i jest na skraju wytrzymalosci odpuscic sobie jakiekolwiek moderowanie aczkolwiek w moim mniemaniu mimo dosyc ofensywnego zalatwienia danej sytuacji uwazam ze postapil dobrze, tak wiec chcialbym wystartowac z miniakcja #muremzalubieplackijohn

Pamietam jak sobie pisalismy kiedy licznik piorunow oscylowal na glownej w okolicach 80/90 i wiem ze dobry z Ciebie czlowiek. Zachecam innych zdecydowac wedlug wlasnej woli czy w tym wypadku cel nie uswieca srodkow.

A przegrywow i cala ta ich zgraje spierdolenia do wora a wor do jeziora. Czyli wracajcie na wykop przegrywy jebane.

@lubieplackijohn glowa do gory i robcie dalej to co robiliscie, przy okazji podajac mocna chemioterapie temu rakowi ktory nawiedzil serwis.

#oswiadczenie #oswiadczeniezdupy #jebacprzegrywow #jebacwykop #afera

O ciekawy film znalazłem sprzed 2 miesięcy który przewidział #afera ..

https://www.youtube.com/watch?v=YB46MF-SV8w

@lubieplackijohn bardzo Cię proszę, wyciągnij wnioski..

#przegryw #hejto

Czy ktos tutaj gra w Tibajke na Realu? Jakas gildia cos k⁎⁎wa ten?

#tibia

Cmentarz Orląt Lwowskich, dzisiaj.

Czas przetestować wprowadzone ankiety na Hejto! Oddawajcie głosy poniżej :stuck_out_tongue_winking_eye: :zap:

ATEEZ po raz kolejny występuje w moim codziennym postowaniu w społeczności "Koreański Mainstream".

Dzisiaj z utworem, który klimat przypomina najpotężniejsze Hollywoodzkie produkcje filmowe (a może ja mam tylko takie odczucia :D)

♫ ATEEZ — WONDERLAND ♫

https://www.youtube.com/watch?v=Z_BhMhZpAug

#muzyka #korea #azja #kpop #ateez

Cześć,

Mamy nadzieje, że długi weekend mija Wam dobrze a żeby jeszcze go umilić wrzucamy update Hejto: :zap: https://youtu.be/8xKqFXz5dxg

Dodaliśmy długo wyczekiwane ankiety* możecie je dodawać w Dyskusjach
Przybyły do nas Lenny Face ( ͡° ͜ʖ ͡°)* wraz z nową odsłoną emotek

Ruszamy z testami aplikacji Hejto - Wcześniejszy dostęp oraz możliwość testów otrzymują od nas wszyscy nasi patroni. ❤️

Dostępy wyślemy do wszystkich naszych "rogali" :croissant: jutro wieczorem.

Po testach aplikacja będzie oficjalnie na IOS i Android i będzie dostępna dla wszystkich użytkowników.

Jeśli chcecie dołączyć do testów aplikacji, otrzymać rogala przy nicku i nie mieć żadnych reklam na Hejto to serdecznie zapraszamy do naszego grona Patronów. (https://patronite.pl/hejto ) 💪

#update #hejto

Miłego wieczoru,

Hejto

Zastanawiam się czemu społeczność HEJTO nazywa siebie nawzajem TOMKAMI? Mam tylko nadzieję że nie jest to powiązane z Tomaszem H. który śmiertelnie potrącił staruszkę na pasach i nie poniósł za to żadnych konsekwencji.

Witam,

ziomeczek w Holandii szuka laptopa, nie jakis fajerwerkow, i3 minimum, 8gb ram, ssd i 15 cali IPS.

Ja stacjonuje w Niemczech i takiego laptopa za 333 euro wyrwalem o podobnych parametrach, patrze po stronach sieciowek ale jest taka drozyzna ze podobny laptop to minimum 500 euro.

Znacie jakies strony zaufane z elektronika w Holandii? Gdzie mozna jakies ciekawe promocje albo ceny na laptopa wyrwac, albo sami macie cos ciekawego do polecenia.

#laptopy #komputery #holandia #emigracja

UWAGA WAŻNY KOMUNIKAT

Dla wszystkich co spędzają Sylwestra z Hejto, zarządzam ogolnohejtowe rozdajo!!! Można wygrać prezent na nowy rok za 1000 PLN. Sami wybieracie co chcecie :slightly_smiling_face:

Może wygrać każdy: prawak, lewak, weteran hejto, świeży post-wychodek, ta electryczna lampucera (ale mam ją na czarno więc pewno tego nie widzi) a nawet moi hejtokompani: @lubieplackijohn @dywagacja @panheniek @bojowonastawionaowca

WYSTARCZY ZAPLUSOWAĆ I ZOSTAWIĆ KOMENTARZ pozdrawiający społeczność hejto :slightly_smiling_face:

Szanse Patronów liczone podwójnie!!!

Losuję w nocy albo jutro jak znajdę chwilę 😎

#losowanie #szalonydupinka #programowanie #programista46k

Dzieci oddane animatorce, tor złożony, elektroniczne pianino idę właśnie wynieść do samochodu bo nas sąsiedzi halibutem obrzucą.

obraz jak po wojnie, ale tak tez się czuje po tej wigilii, może i fajnie, ale łeb pęka.

czas na wino.

dawać jakieś fajne świąteczne zdjęcia

Ciekawe kiedy moja ulubiona wykopowa celebrytka zawita na Hejto :thinking_face: