mulek10dKosmonauta

Dołączył/a: 17.01.2023

190 wpisów
161 komentarzy
4 obserwujących

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 2 lata temu

12 006,20 + 10,13 = 12 016,33

Bieg Nocny w Krakowie, przebiegnięte, poniżej godziny, i jedziemy dalej

Zanim doszliśmy na start z tyłów złapała nas papieżowa godzina xD

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

pluszowy_zerglingOsobistość2 lata temu1

@mulek10d
Graty, jak wrażenia ? Moim zdaniem MEGA kolorowo, bardzo łaskawie dla nas, chłodna wieczorna bryza, żadnych wichur, deszczu, gradu itd :smiley:

mulek10dKosmonauta2 lata temu1

No przyjemnie było warunki, no i świecący medal :D

Pokaż więcej komentarzy (2)

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 2 lata temu

11 946,90 + 5,19 + 6,86 + 5,32 + 6,05 + 4,94 + 5,88 + 6,72 + 5,89 + 6,52 + 5,93 = 12 006,20

#bieganie z ostatnich tygodni, jakoś nie miałem w głowie dodawania wpisów xD

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

pluszowy_zerglingOsobistość2 lata temu1

Dużo kilometrów, tak tzymać! Niech nóżki niosą :smiley:

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 2 lata temu

8 218,03 + 7,62 = 8 225,65

#bieganie z rana było

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 2 lata temu

8 001,58 + 5,81 = 8 007,39

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 2 lata temu

7 776,29 + 8,35 = 7 784,64

Progowe #bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 2 lata temu

7 431,09 + 4,24 = 7 435,33

Mini #bieganie z rana

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 2 lata temu

7 342,73 + 7,93 = 7 350,66

interwałki #bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

MjelonOsobistość2 lata temu1

@mulek10d dowaliłeś tych powtórzeń prawie jak Zatopek 😁

mulek10dKosmonauta2 lata temu1

@Mjelon sam się zdziwiłem jak Garmin po 12x1minuta pokazał że teraz jeszcze 5x szybciej xD

MjelonOsobistość2 lata temu0

@mulek10d to z codziennych sugestii takie fajne treningi dostajesz? Mi proponuje tylko bazę i czasami jakieś krótkie interwały czy 15 minut progowej

mulek10dKosmonauta2 lata temu0

@Mjelon Garmin coach na 10k tym razem, czas ustawiony dziadowski ale treningi właśnie wrzuca ciekawe :p

Pokaż więcej komentarzy (4)

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 2 lata temu

7 251,94 + 5,19 = 7 257,13

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 2 lata temu

6 626,43 + 6,11 = 6 632,54

Przebieżki z rana

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

vredoGURU2 lata temu10

Tak czasem widzę w najnowszych to bieganie, te kilometry i sobie myślę: ło panie, która cię zechce z takim przebiegiem? 😉

mulek10dKosmonauta2 lata temu1

@vredo a jednak jakaś chce ( ͡° ͜ʖ ͡°)

vredoGURU2 lata temu2

@mulek10d Biega z Tobą? Wiesz to wiele mówi gdybyś Ty ją musiał gonić albo ona Ciebie. Prawdziwy samiec zawsze pobiegnie za samicą. Oglądałem "Króla lwa", znam się:)

Pokaż więcej komentarzy (3)

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 2 lata temu

6 439,53 + 8,53 = 6 448,06

Interwałki #bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 2 lata temu

6 103,19 + 5,66 = 6 108,85

Jeszcze z rana #bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 2 lata temu

5 761,19 + 5,78 = 5 766,97

Z rana było #bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

MjelonOsobistość2 lata temu0

@mulek10d nie ma PW na hejto więc tu Ci dam znać, skrypt leży 😭

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 2 lata temu

5 578,67 + 7,47 = 5 586,14

Interwałki #bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

scorpGruba ryba2 lata temu1

@mulek10d Szpilki :smiling_face_with_3_hearts:

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 2 lata temu

5 070,38 + 5,77 = 5 076,15

Tam i z powrotem #bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 2 lata temu

4 662,19 + 4,69 = 4 666,88

Nocne kółko, w sumie dobre miejsce w nowej okolicy znalazłem na jakieś szybsze treningi jak przyjdzie pora. #bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 2 lata temu

4 338,49 + 6,42 = 4 344,91

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

mulek10dKosmonauta

w Sztafeta 2 lata temu

4 133,30 + 4,64 = 4 137,94

Trochę mnie nie było, ale sporo się działo w życiu. Najważniejsze to przeprowadzka na swoje, gdzie jeszcze pełno roboty. To wyjazd z pracy. To jeszcze inne rzeczy :p

Ale wracamy, jedziemy, biegamy.

#bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/