Dodaj postDołączył/a:
potenznybonczureqDebiutant
1piorunówWykop zdechł jakiś czas temu a Ci dalej na mikrokoksach brechtają się z tego samego bezbeka...
@prawa_renka_kubicy Nie no myślałem, że to gówno się tu nie przeniesie i tyle - ten żart był fajny kilka razy, ale ile lat można tego samego bezbeka powtarzać?
P.S. Jaka klasa społeczna? xD To zwykły gównoportal.
potenznybonczureqDebiutant
0piorunówSiemano ekipa.
Od kilku tygodni mam problem z przedramionami.
Ból występuję od wewnętrznej strony łokcia i idzie przez 3/4 przedramienia w stronę dłoni.
Ból jest nieprzyjemny i straszliwie utrudnia treningi - jakikolwiek ruch pull to jest katorga.
Sprawa tyczy się obu rąk (prawa bardziej).
Zrobiłem przerwę od treningów, smaruję to Traumonem i czekam, ale może ktoś z Was wie co to może być?
Zwykłe przeciążenie czy może coś konkretniejszego i wypada zrobić prześwietlenie?
@mhu Jak sobie szukałem to wychodziło mi to samo... ale to rozumiem bez ingerencji fizjo nie da rady?
mhuZawodowiec1piorunóww moim przypadku dało bez, z tego co pamiętam to robiłem:
rozciąganie nadgarstka, mięśni przedramienia / rolowanie i rozluźnianie tricepsów (szczególnie przyczepów bliżej łokcia) / wzmacnianie prostowników / mocny masaż (kciukiem) miejsc spustowych tam gdzie najbardziej bolało koło łokcia / obwiązywanie łokcia taką gumową taśmą do przekrwienia.
potenznybonczureqDebiutant
1piorunówSiema,
Czy znajdę jeszcze KONKRETNIE TE wafle ryżowe?
Weszła jakaś wersja Papryka + BBQ, ale nie siada mi tak jak te czysto paprykowe, a nigdzie nie mogę ich znaleźć...
Z góry dzięki za pomoc!
ParisPlatynovKosmonauta1piorunów@potenznybonczureq ta stokrotka mozna całą paczkę zeżreć naraz iw tedy boli brzuch ale trudno i paprykowe >>> pizza wariacino