psycholog_nie_z_makdonaldaZawodowiec

22 369,00 + 10,64 = 22 379,64

Upalny progowy…nie polecam, czuję się pokonany przez upał, ale fajnie że dwa odcinki wytrzymane, z jednego uciąłem minutkę (ciii)

Dziękuję za pierwszy wspólny miesiąc w sztafecie! Dużo dodatkowej motywacji do treningu mi przybyło, szczególnie patrząc w tabelkę z kilometrażem 😁

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

22 245,64 + 6,01 = 22 251,65

Wiecie co jest najlepsze w bieganiu z rana?

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

22 206,90 + 9,75 = 22 216,65

Interwały obyś cię mi siłę dały… i tak sobie powtarzałem jak mantrę, co by to przerwać w ten upalny dzień 😁

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Nie ma to jak Picka na koniec tygodnia. Wtedy wydaje się, że niedziela wieczór to piątek popołudnie 🙃#bojowkapiekarska #gotowanie

21 833,92 + 8,95 = 21 842,87

Wczoraj progowy, a dzisiaj spokojny bieg zamieniony na trekking. Pozdrowienia z Turbacza!

#sztafeta #bieganie #trekking #gory

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

21 518,49 + 7,56 + 11,20 = 21 537,25

Raz spokojny i drugi z interwałami. Jak zobaczyłem w planie odcinki po 4 minuty w tempie 4:00m/km to pomyślałem tego faceta chyba porąbało. Ale z chodzeniem pomiędzy poszło 😅

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Komu foccacie albo truskawkowego tiramisu? 😁#gotujzhejto #gotowanie #domowewypieki

20 642,84 + 11,27 = 20 654,11

I spokojne wybieganie na zakończenie biegowego tygodnia.

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

20 584,69 + 9,99 = 20 594,68

Kolejna porcja interwałów, no lekko nie było, ale poszło. A tak na marginesie, korzysta ktoś z garmin coach? Jakie macie doświadczenia?

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

20 314,56 + 9,48 = 20 324,04

Dzisiejsza duchota przedburzowa mi nie sprzyjała, ale jakoś poszło 😁

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 870,81 + 12,16 + 8,20 = 19 891,17

Jak mam te interwały to czasem sobie myślę „boziu na co mi to było” 😅

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

19 579,35 + 7,88 + 9,25 = 19 596,48

Przygotowania do złamania 45 min na dyszce i dwa wybiegania

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

Hej, wczoraj ale już późnym wieczorem wrzuciłem post powitalny, a za sugestią @AdelbertVonBimberstein piszę jeszcze jeden post z pytaniem może już nie o zainteresowanie AMA bo trochę Piorunów było, ale zachęcający do zadawania pytań dotyczących seksuologii i terapii seksuologicznej.

Mamy już kilka pytań od @fisti oraz jedno z pogranicza seksualności i psychologii osobowości.

Jeżeli jest także kogoś interesuje jakiś szerszy temat to też proszę o sugestie. Postaram się coś wtedy w miarę możliwość czasowych przygotować.

Wiem, że tematyka czasem bywa wstydliwa więc wtedy można pytanie wysłać też na priv :)

Zapraszam do zadawania pytań!

#ama #seks #zdrowie #seksuologia

To mój pierwszy post więc chciałem się przywitać serdecznie! Od już dawnej afery na wykopie, Hejto regularnie przeglądałem, ale dopiero wpis @Zjedzon tak mnie zainteresował, że założyłem konto. Wątek był mi bliski i z zainteresowań i zawodowo bo dotyczący seksualności. Nie wiem nawet czy trafił do niego mój komentarz bo post w międzyczasie został usunięty, a z tego co widziałem to jeszcze postawił usunąć konto. Niezależnie od tego zacząłem się zastanawiać czy byłoby zainteresowanie na coś w rodzaju AMA dotyczącego seksuologii czy terapii seksuologicznej. Jeśli tak to dajcie pioruna lub komentarz, ewentulanie pytanie na priv, a ja postarałbym się, w miarę możliwości czasowych skutecznie odpisywać, zgodnie z tym co faktyczna wiedza na ten temat teraz mówi. #witam #ama #zdrowie #seksuologia