ratolloKompan

Ehh, k⁎⁎wa nie ma to jak po ciężkiej nocy w polowie drogi uslyszeć jebnięcie pod maską i engine check 😒 idealny moment

Moja walka o poprawę komfortu życia, wyjście z #depresja , pewnie jakieś historie #ratownictwomedyczne i luźne przemyślenia bede wrzucał pod tagiem #ratollogada więc proszę śmiało czarnolistować/obserwować

Cieżko jednoznacznie stwierdzić kiedy zacząłem mieć problemy z samym soba, z poczuciem bezsensu, smutkiem, złością. Wydaje mi sie, ze będzie to okres końcówki studiów-początku pracy na pełen etat czyli okolice 2018 roku. Od tamtej pory moj stan psychiczny to sinusoida, bardzo kiepskie tygodnie przeplatane znośnymi, czasami dobrymi. Najlepiej wspominam okres ostrego treningu na siłowni który trwal 1.5 roku, regularny trening 3-4x w tygodniu, liczenie kalorii itd. Pomimo odbytej przerwy jednak nigdy nie udało mi się złapać tego samego rytmu i teraz jak już sie zmuszę, żeby wyjsc na siłownię to nie czerpie z tego żadnej frajdy.

Mocno dojechał mnie czas pandemii, jak każdego z resztą. Z tym okresem mam jednak duży problem, z racji pracy w pogotowiu ratunkowym, a w czasie samej pandemii tez na oit covidowym mialem stały kontakt z ciężko chorymi, duszącymi sie ludźmi. Ale to nie to mnie dojeżdżało, najgorsze były i są wszechobecne posty ludzi w internecie negujące fakt istnienia pandemii, porównywanie covid do przeziębienia, nazywanie medyków zbrodniarzami i inne cyrki. Najpierw brałem udzial w dyskusjach, potem poblokowalem tagi na wykopie ale nadal raz za czas przeczytam jakiś „oświecony” wysryw, często na facebook i realnie mnie to złości. Nigdy wcześniej nie sądziłem, ze internetowy hejt jakkolwiek jest w stanie mnie dotknąć.

W ostatnim czasie moim ratunkiem od totalnej nudy i stagnacji jest nauka gry na gitarze.

Mam spoko nauczyciela, aczkolwiek wymaga ode mnie trochę nauki teorii muzyki, kiepsko mi to idzie i jestem na siebie wściekły, ze mimo poświęconego czasu nadal nie ogarniam np. nazywania dźwięków na gryfie.

Zdemotywowany po dzisiejszej lekcji poszedłem pobiegać z psem. Tu niestety porażka, psiak bardzo nie chciał współpracować, wkurzyłem się i do rozpoczęcia dyżuru nocnego na którym właśnie jestem wegetowałem. Próbowałem pograć albo poczytać ale nie mogłem sie skupić dłużej niż 5 min.

Kiepski dzień, trochę takie „chce ale nie mogę”.

No nic, nie poddaje się-to dopiero drugi dzień od mocnego postanowienia poprawy jakości życia:) Może coś pożytecznego zrobię dzisiaj w pracy to trochę uratuje cały dzień, zobaczymy.

Tak w ogóle dziwnie się pisze o swoim życiu, dniu. Ciekawe jak to będzie mówić o tym w 4 oczy terapeutce, ale podchodzę do tego na chillu. W sumie do pierwszej wizyty jeszcze 3 tygodnie:P

:disappointed:

#wykresy #statystyki

Po ostatnich okropnych trzech dniach postanowiłem poprawić swoje życie, znaleźć sens, naprawić mój spaczony tok myślenia, uwolnić sie od demonów. Zapisałem sie na psychoterapie, jestem swiadomy tego, ze z nikim nigdy nie rozmawialem o wielu rzeczach ktore mialy miejsce w moim zyciu. Terapie niestety zaczynam dopiero za ponad 3 tygodnie.

To duzy krok ale chce dac od siebie cos wiecej, zaczac proces naprawy już teraz. Wydaje mi sie, dobrym rozwiazaniem bedzie przeczytanie kilku ksiazek, nie wiem jak je nazwac-psychologicznych? Psychoterapeutycznych? Samorozwojowych?

Po pracy zaczne lekture „Człowiek w poszukiwaniu sensu Viktor Frank”. Podobno warto.

Polecicie coś wiecej? Nie chce sie naciąć na jakieś pseudo-coachingowe ścieki, fajnie by było czytać tylko wartościowe rzeczy, oparte o wiedzę naukową, pisaną przez ludzi wiedzących o czym piszą. Moze macie jakies inne, ogólne porady? Byłbym wdzięczny.

Jeśli wszystko pojdzie zgodnie z planem bede chciał opisywać swoja droge, postepy, przemyslenia, troche otworzyc sie przed randomami z internetu-tak jak pisalem nigdy z nikim o wielu rzeczach sie nie dzielilem, moze to tez skłoni mnie do jakiegos dobrego działania. Ale to jeszcze nie teraz, tak sobie luzno napisalem :smiley:

#psychologia #psychoterapia #depresja #ksiazki

Od lat słyszę tubalne głosy pielęgniarek, ratowników medycznych itd. narzekające, że tak mało zarabiają.

A przecież muszą mieć studia skończone. Ratownicy jeszcze niedawno nie musieli, pielęgniarki troszkę dawniej.

Studia trudne, w sumie niewiele się różniące od lekarskich. Dużo materiału, pamięciówka itd.

W dodatku przeciążenie pracą, bo niedobory kadrowe, bo chętnych do pracy brak.

Wszystko powyższe to prawda.

Nie dziwię się im, że przy takich wymaganiach im stawianym, chcą lepszego wynagrodzenia.

Zastanawiam się jednak nad czymś innym, a mianowicie, kto lobbuje za tym, żeby studia pielęgniarskie/ratownicze były obowiązkowe do wykonywania tych zawodów? Domyślam się, że tylko uczelniom jest to na rękę. Robią przy tym krzywdę dosłownie wszystkim pozostałym.

A zastanawia mnie to, bo do wykonywania tych zawodów absolutnie, w żadnym wypadku studia nie są potrzebne. To są normalne zawody rzemieślnicze. Powinny być szkoły zawodowe (kiedyś były) lub co najwyżej technika (jeszcze niedawno były), które kształcą w takich kierunkach. I od razu rozwiązałyby się dwa problemy: niskich płac oraz deficytu chętnych do pracy.

* Czym zajmuje się pielęgniarka? Opieką nad chorym. Mycie, wymiana kroplówek, opatrunków, zastrzyki, podawanie leków itd.
* Czym zajmuje się ratownik medyczny? Ogólnie pojętą pierwszą pomocą.

Wszystkie powyższe czynności należące do tego personelu to czynności stricte rzemieślnicze. Nie wymagają zaawansowanej wiedzy medycznej, nie wymagają wieloletnich studiów.

ONI O NICZYM NIE DECYDUJĄ.

Od decydowania, administrowania lekami, zlecania badań, analizy wyników, od tego wszystkiego jest lekarz. Pielęgniarka czy ratownik palcem w bucie kiwnąć nie mogą bez zgody lekarza.

Najważniejsza w czynnościach, które podejmuje przedmiotowy personel medyczny jest praktyka. Niepotrzbna jest znajomość anatomii człowieka po łacinie. Niepotrzebna teoria działania leków. Niepotrzebna biochemia, genetyka itd. To wszystko jest wiedza bezużyteczna.

1-2 letnie przeszkolenie praktyczne w 100% wystarczyłoby do wykonywania tych czynności. Trochę niezbędnej teorii i wio.

Jak jest teraz? Wymagane studia to oczywiście konieczność ukończenia liceum i zdania matury. Razem daje to minimum 7 lat nauki, by zostać pielęgniarką/ratownikiem.

* 7 lat straconych po to, żeby zarabiać średnią krajową.
6 lat straconych potencjalnych zarobków - ile to pieniędzy? Licząc po dzisiejszej średniej, to 6x12x4800 = 345 000 zł! Czystej gotówki, na rękę!*
* 7 lat obciążenia finansowego rodziców.
* 7 lat kompletnego braku produktywności i generowania sztucznego zatrudnienia kadry nauczycielskiej, aby tych ludzi edukować kompletnie zbędną im wiedzą!
* 3 lata mniej stażu pracy do emerytury.

A teraz w przypadku zawodówki: po 2 latach szkoły, w trakcie której półtora roku to już płatne praktyki, do roboty.

* 6 lat zarobków do przodu.
* 3 lata więcej stażu pracy do emerytury.
* 6 lat więcej produktywności, odciążenia rodziców.

No i po zawodówce ta średnia krajowa to już nie najgorzej, wielu chętnych by się znalazło.

Dziękuję za uwagę.

#medycyna #spoleczenstwo #dyskusja #ratownictwo #ratownictwomedyczne #pielegniarstwo #sluzbazdrowia #polska

Chyba powoli dochodze do growej sciany… mam wrazenie, ze ogralem juz wszystkie najfajniejsze gry… gram na #ps5 ponizej (z pamieci, niepełna) lista gier w ktore gralem z moja ocena, moze ktos cos fajnego zaproponuje.

Aktualnie gram w dead space remake, jestem w 3/4 gry i oceniam na 7.5/10

RE 2, 7, Village 7.5/10

Days Gone 7/10

Horizon forbidden West 5/10

Uncharted 4 3/10

Returnal 8/10

GOW i GOW Ragnarok 9/10

Cyberpunk 6/10

Death Stranding 8.5/10

Wolfensteiny 8/10

Spider Man 8/10

TLOU 1 i 2 mój TOP1 10/10

Tony Hawk 8/10

Control 8.5/10

Kena Bridge of Spirits 7/10

Dishonored 1 i 2 7/10

Death Loop 5/10

Ghost of Tsushima 8/10

Elden ring i wszystkie soulsy 8/10 nie gralem w Sekiro ale nie mam ochoty na razie

Far Cry 6 5/10

COD MW 1 i 2 7/10

Ratchet i Clank 7.5/10

Troche tego jest. Mysle o Wiedzminie 3 bo kiedys dawno prawie przeszedlem podstawke, odpalilbym sobie moze samo krew i wino, podobno super. Zajawe mam tez na remake tlou 1 bo gralem w remaster, ale nie gralem jakos dawno temu i w dodatku ogladam serial:P help #gry

Tymczasem w polskiej szkole

#heheszki #humorobrazkowy

Co musze zmienic w #twitter zeby wyswietlaly mi sie wszystkie wpisy? Poszperalem w ustawieniach, odznaczyłem „hide sensitive content” ale nadal mam sporo takich wpisów:(

Świat klaunów ze służby choroby - "jeśli czujesz się chory NIE IDŹ DO LEKARZA!!!" xDDD

#covidioci #zbrodnia #codziennycovidianin #sluzbachoroby

Dawno nic mnie tak nie zaabsorbowało jak #aiart

W sumie możliwości tej technologii są nieskończone. Z racji mojego zamiłowania do francuskich piosenkarek, pół nocy rzeźbiłem idealną Alizée.

Mam nadzieję, że wam się spodoba 😃

#grafika #grafikakomputerowa #stablediffusion

Wiecie co moim marzeniem jest forum na wzór #wykop , #hejto w którym ogólny #hejt (i w dzisiejszych czasach trolling) jest piętnowany(btw uważam nazwę portalu „hejto” za trochę niefortunna bo kojarzy się oczywiscie z hejtem ale pominę ten aspekt). Wzorem są wszelkie grupki dla psiarzy xD serio, dołączyłem do grupy na #Facebook posiadaczy tej samej rasy #smiesznypiesek #pies #psy co ja posiadam (jak kogoś to obchodzi to #Lagotto) i tam jest atmosfera jak na obiedzie rodzinnym u babci. Zazwyczaj starsze osoby wysyłają zdjęcia swoich piesków, wszyscy chwalą i się cieszą, teraz na topie jest wrzucanie przerobionych w apce telefonowej fotek psów przerobionych przez AI na kreskówkę(już mnie to znudziło a nawet meczy ale nawet do głowy mi nie przychodzi cisnąć po ludziach wrzucających te przeróbki), same pozytywne reakcje i komentarze lecą, jak ktoś ponawia jakieś pytanie np odnośnie wychowania psa czy jego ogólnej charakterystyki to grzecznie odsyłają do gotowych odpowiedzi, organizują spotkania psiarzy i tak dalej, i tak dalej. Beka mam 26 lat a dużo bardziej odnajduje się w tego typu społeczności niż wśród ELITY INTERNETU. :smiley: wszystkiego dobrego, dla zasięgu glupiośmieszne zdjęcie psa #pokazpsa , inne w komentarzu

Uciekłem z wykopu, mam nadzieję, że nie będzie tutaj tyle toksycznych ludzi. Strach było czasem coś napisać. Bardzo dużo hejtu się tam na mnie wylewało za niektóre wpisy.

Najdziwniejszy hejt jaki dostałem? Udzielałem się na tagach o przedsiębiorczości bo mam działalność, i czasem coś o #leagueoflegends oraz wykopjointclub napisałem, to dostałem komentarze w stylu "i tacy ludzie prowadzą firmy i zatrudniają innych"

to co, to że lubię wieczorami pograć w lola przy lolku to już mnie dyskwalifikuje do posiadania sklepu internetowego? sztos xd

#nowywykop #hejto #wykop

Dla osób chcących uczyć się gry na gitarze, pamiętajcie o złotych zasadach!

:point_right: Ucz się grać na instrumencie, który cię interesuje, zamiast katować się gitarą klasyczną. Chcesz grać na elektryku - kup elektryka. Wybierz model podobny do wiosła swojego idola i do dzieła.

:point_right: Zacznij od nauki akordów i prostych piosenek, np "Gdybym miał gitarę". Później, jeśli chcesz, zainteresuj się skalą pentatoniczną i triadami. Dadzą ci mnóstwo bluesowego, rockowego i hendrixowego funu, ale przydadzą się też w każdym rodzaju muzyki.

:point_right: Poszperaj po kanałach na YouTube, gdzie znajdziesz ciekawe materiały do nauki. Polecam kanał naszego krakowskiego guru Bazoka. Są też świetne angielskie źródła, np Justin Guitar, Paul Davids, Guitar Pilgrim, Stich Method Guitar.

:point_right: Lepiej ćwiczyć 15 minut dziennie na luzie, niż siąść raz w tygodniu i na kilka godzin.

:point_right: Nie musisz znać nut, tabulatury są o wiele prostsze i wystarczą ci na bardzo, bardzo długo.

:point_right: Gdy masz okazję, nagrywaj się telefonem i odsłuchuj nagrań. Wyłapiesz błędy i szybko je skorygujesz.

:point_right: Gdy tylko ogarniesz podstawy, śmiało szukaj ludzi do wspólnego grania. Od lepszych od siebie najszybciej nauczysz się grać.

:point_right: Jeśli myślisz o tym poważnie, znajdź dobrego nauczyciela, choćby online. Posiadanie mentora to ogromna wartość.

:point_right: Trzymaj gitarę na widoku, żeby częściej po nią sięgać. Pamiętaj tylko, żeby nie stała przy źródle ciepła. Może się wtedy odkształcić i przestać stroić. W końcu to tylko kawałek drewna.

:point_right: Unikaj tanich gitar typu Sounder, Vision i innych paździerzy z Allegro - tylko się zniechęcisz. Na początek najlepsza jest średnio-półkowa używka znanej marki do 800-1000zł, choćby poobijana. Posłuży latami, a jeśli się znudzisz, to o wiele łatwiej ją odsprzedasz. Jeśli masz zagwozdkę, pisz na tagu, pomożemy wybrać!

:point_right: Gitara powinna mieć możliwie niską akcję strun, żeby nie przeciążać twoich palców, które i tak przez dobry miesiąc będą pobolewać. Żeby upewnić się, że gitara jest w najlepszej formie, zanieś ją do lutnika na setup. Dodatkowy koszt, ale gra się o wiele łatwiej.

:point_right: Jeśli nie masz jak grać z nagłośnieniem, zamiast wzmacniacza kup sobie prosty multiefekt i słuchawki. Dodatkowym benefitem będą wbudowane automaty perkusyjne i looper, którym nagrasz sobie podkład do akompaniamentu. Klasyk, który wspominam najlepiej to Zoom G1xon i nadal szczerze go polecam.

:point_right: Możesz uzyskać fajne brzmienia używając komputera jako symulacji całego chainu (efekty, wzmak, kolumna). Behringer robi tanie, zewnętrzne karty muzyczne, a w necie znajdziesz setki wtyczek symulujących wzmacniacze, kolumny, przestery, reverby, delaye i inne efekty. Szukaj ich na blogach, w postach typu "Top 10 guitar amplifier free VST". Ściągnij też program, który je obsłuży, np Reaper.

---

Protipy z komentarzy:

@Anhed :

:point_right: Zaprzyjaźnij się z metronomem, lepiej grać równo i wolno niż szybko i nierówno 🙂

@AlphaBravoSix :

:point_right: Bierz na warsztat utwory, których lubisz słuchać na co dzień (motywacja do nauki ulubionego riffu Metalliki będzie dużo większa niż zmuszenie się do ogrywania kolejnej skali modalnej na siłę)

:point_right: Pamiętaj, że technika gry jest bardzo ważna - nie ciężko zrazić się do gry przy bólu nadgarstka, lewego przedramienia czy pleców. Odpowiednia pozycja, ułożenie rąk i stawianie palców na gryfie ma duży wpływ na komfort i jakość gry.

:point_right: Ćwicz wolno! Nigdy nie zaczynaj nauki utworu w tempie 100% - bo szanse na niepowodzenie są niemal pewne. A po co się zrażać na starcie? 😉

Jeśli masz pytania - pisz śmiało. Cheers! :beers: :guitar:

#gitara #gitaraelektryczna #muzyka #nauka

#gry #ps5

Zaczalem #residentevil Village i po 1.5h gry jestem zauroczony. Świetny klimat, z części które grałem (2,3,7) zdecydowanie najlepszy. Zaskoczyła mnie tez jakoś oprawy graficznej, piękna gra.

oby klimat i cała fajność utrzymała się do końca :smiley:

i faktycznie dosyć łatwa, jak na razie (na standardowym) ani razie nie zginąłem.