Wpis użytkownika Zioman w Sztafeta

1 342,84 + 5,8 = 1 348,64

HM Plan - W7D4 - Stride Repeats

10 min warmup
12x 20" strides / 45" recovery
10 min cooldown

Dzisiaj krócej, ale nadal intensywnie. Serducho podkręcone, pogoda miła (słoneczko), w niedzielę powtórka tego samego.