Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika Zioman w Sztafeta

Gruba ryba

w Sztafeta

15

14461,77 + 3,21 = 14464,98

Interim - W1D1 - Base

Zaczynam okres pomiędzy planami, dwa tygodnie. Robię to, co zegarek mi podpowie. Dzisiaj miało być 37 minut tempem ok. 6:30/k, ale musiałem skrócić. Ogólnie upał, ja nie wiem jak ludzie biegają jak jest 25+ stopni.

Następnym razem serio wstanę przed siódmą :stuck_out_tongue_winking_eye:

Komentarze (6)

Kosmonauta0

@Zioman ostatnio biegałem w takim upale i mijałem biegacza, który miał na sobie kurtkę, rękawiczki, czapkę i leginsy, może faktycznie bieganie na przegrzaniu daje potem jakieś efekty:grinning:

Inspirator1

@Zioman Ja nie chcę, ale muszę biegać w ten gorąc bo za niecały miesiąc mam półmaraton, w którym zawsze odnosiłem porażkę właśnie ze względu na żar. W tym roku chciałbym zdjąć tę klątwę ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Tytan2

@randall No właśnie to jest to. Czasami można unikać słońca i biegać wczas rano/wieczorem. Ale jak potem masz jakieś zawody i żar leci z nieba to jak nie trenowałeś w takich warunkach to zginiesz na pierwszych kilometrach.

A jak potrenujesz w upale to potem jak jest tylko trochę chłodniej to jest mega moc w nogach.

Gruba ryba1

@randall podziwiam upór i na pewno taki trening to dobra aklimatyzacja z temperaturą, gdy nadejdzie sądny dzień 😎