Wpis użytkownika Zioman w Sztafeta

15 098,56 + 6,78 = 15 105,34

Poranna baza. W związku z aferą paznokciową postanowiłem w najbliższym czasie skoncetrować się na bieganiu pod tętno - nieważne jak luźno mam truchtać 😛 Głównym celem długofalowym jest robienie 50K tygodniowo, regularnie.

Dzisiaj było nawet spoko, wyszedł najniższy max HR w ciągu miesiąca nawet 😅 W czwartek interwały, tam na tętno raczej patrzeć nie będę :grinning: