Wpis użytkownika Zioman w Sztafeta

23 213,80 + 10,73 = 23 224,53

Threshold Run

10 min Z2 (❤️148, :stopwatch:6:22/k)
18 min Z4 (❤️173, :stopwatch:4:53/k)
5 min Z1 (❤️138, :stopwatch:9:16/k)
18 min Z4 (❤️172, :stopwatch:4:59/k)
10 min Z2 (❤️149, :stopwatch:7:34/k)

Dzisiaj był mocniejszy trening, już trochę czasu takich nie było. Zegarek ogarnął, że człowiek wypoczęty i zaserwował mięsko. Fajnie się cisnęło, pogoda dopisywała, utrzymałem obydwa szybsze segmenty poniżej piątki. Zadowolony :smiley: