24 764,34 + 9,45 = 24 773,79 Zwlec z wyrka mi się nie chciało, chociaż staram się teraz budzić o 6:30. Ale jak już - Zioman

ZiomanAutorytet

w Sztafeta w zeszłym roku

24 764,34 + 9,45 = 24 773,79

Zwlec z wyrka mi się nie chciało, chociaż staram się teraz budzić o 6:30. Ale jak już się człowiek wreszcie zbierze... to pójdzie, bo co ma robić 😛

Dzisiaj klasycznie czwartkowo, czyli 45 min easy i rytmy 100/100 razy osiem.

Komentarze (5)

TrypsynaGURUw zeszłym roku5

@Zioman Baza z przebieżkami, bardzo lubię ten trening 🤌🏼

TrypsynaGURUw zeszłym roku5

@Zioman brzmi jak bardzo dobry i budujący trening :)

ZiomanAutorytetw zeszłym roku1

@Trypsyna thx, będzie dobrze - tempo takie jak na solidne 5K, ale tylko 4.3K
I na końcóweczkę 4 przebieżki jak dzisiaj, będzie grubo :grinning:

TrypsynaGURUw zeszłym roku6

@Zioman powodzonka 💪🏼

ZiomanAutorytetw zeszłym roku3

@Trypsyna potrafi podnieść HR na sam koniec, ale nie na długo 😉 Jutro tempo!