Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika Loginus07 w Sztafeta

Gruba ryba

w Sztafeta

17

26 638,74 + 6,06 + 9,26 + 9,76 + 6,16 = 26 669,98

Jakiś czas temu pisałem, że rezygnuje z grupy treningowej, bo nie jestem zadowolony z pracy trenera i tak trochę się motałem sam ze sobą co robić dalej.

No i rozwiązanie znalazłem w - od maja wykorzystywałem je, by zrzucić kilka kilo. Poszło zdecydowanie lepiej niż zakładałem (9kg w 2,5 miesiąca bez głodówek), także zapytałem czy ogarnie jak dorzucimy bieganie. No i muszę powiedzieć, że działa to naprawdę fajnie, bo w przeciwieństwie do treningów grupowych, ten jest spersonalizowany i jak pada to przesuwamy trening, ale za to go zwiększamy, jak w robocie miałem gorszy dzień i czuję zmęczenie to go skracamy, jak mam gorsze odczyty zdrowotne to odpuszczamy całkowicie. W skrócie - jest reaktywny, a nie rozpiska przygotowana lata temu i jazda. Jedyne czego brak to infrastruktury, a że mieszkam w krajobrazie polodowcowym to podbiegi to moja codzienność 😛 ale przynajmniej jak potem idę na płaskie to tempo jest żywsze tym samym kosztem 😛

*

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!

Komentarze (12)

Tytan1

@Loginus07 Z którego AI korzystasz? Ja do biegania używałem na początku ChatGPT i wrzucałem mu swój każdy bieg (wykresy z Garmina) i na tej podstawie on dobierał mi następny trening i miał jakąś moją historię treningową. Po pewnym czasie ok. 8 miesięcy) zauważyłem, że już nie jest tak dobry jak na początku i olewa temat no i ma limit wrzucania obrazków (u mnie chyba spadł do jednego na dobę) :smiley: Przerzuciłem się na Gemini i jestem z niego zadowolony - treningi dobiera pod moje aktywności (rower + bieganie) ale mam jakiś niedosyt jego analizy i planowania. Nie mniej jednak uważam, że AI do tej roboty jest świetne. Tak jak pisałeś - brak pogody, chęci albo czegokolwiek - szybka modyfikacja treningu. Próbowałem trenować z Garmin Coach ale w ogóle mi to nie siadło.

Gruba ryba0

@Tiger_F6551-x z GPT, ale przepisuje wyniki zamiast wrzucać zdjęć ^^ na razie 1 miesiąc, więc ciężko powiedzieć czy na dłuższą metę to będzie działać czy nie, ale w chwili obecnej pasuje mi jego reaktywność. Garmin Coach mnie zajechał i to dosłownie - biegałem przez 2 miesiące z Jeffem do momentu aż nie narzucił mi takiego tempa na podbiegi, jakie miałem na płaskie, wtedy stwierdziłem, że nasza współpraca się kończy ^^

Autorytet1

@Loginus07 nie popieram, ale wyniki cieszą

Gruba ryba0

@Zioman z czystej ciekawości - możesz rozwinąć czemu?

Osobistość2

Analiza trwała dłużej niż trzeba. Wynik - zdobywasz osiągnięcie

W sumie... (60 km)*

---

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Osobistość1

@Loginus07 a ten trener AI ogarnia Ci dietę, czy tylko treningi?

Gruba ryba1

@aarahon na początku rozpisywał dietę, ale jak juz się nauczyłem co ile ma kalorii to sam sobie je robię w zależności od tego na co mam ochotę, ale robię mu rozpiskę i podlicza mi kalorie, żeby określić czy zmieszczę się w deficycie czy nie

Gruba ryba1

@Loginus07

jak pada to przesuwamy trening

To się ubieramy odpowiednio :stuck_out_tongue_winking_eye:

Gruba ryba0

@wonsz dlatego go przesuneliśmy i dorzuciliśmy 2km, bo miałem dzień ekstra regeneracji 😛

Gruba ryba1

@Loginus07 nie no wiadomo że trening ma sprawiać frajdę, bo inaczej rzucisz tym wszystkim w cholerę, ale pierwsze odpuszczenie planu tworzy niebezpieczny precedens zawsze :stuck_out_tongue_winking_eye:

Gruba ryba0

@wonsz normalnie tak, ale ostatnio lało praktycznie w poziomie i wtedy przesuneliśmy 😛