3 rano, bartek wyspany. Jet lag. Nowe, nie znalem. #barteknamorzu - bartek555

3 rano, bartek wyspany. Jet lag. Nowe, nie znalem.

Komentarze (17)

paddyzabWirtuoz2 lata temu2

@bartek555 moje rozwizanie to 10-12 mg melatoniny godzine przez snem w docelowej strefie czasowej. bardzo elegancko resetuje :).

bartek555Lider2 lata temu0

@paddyzab przez ostatnie 1,5r zmieniam o 8h co 5 tygodni, ale mimo wszystko jak juz bralem to zdecydowanie mniejsze dawki

VonTrupkaGruba ryba2 lata temu1

@paddyzab panie, przy takiej dawce to ja bym w narkolepsję poszedł (☞ ﾟ ∀ ﾟ)☞
mam cholerne problemy z zasypianiem i dawka poniżej 5mg jest na mnie za słaba
ale raz przyłożyłem 6 o ile nie 7mg (nie pamiętam czy 5mg+2 czy +1) i rano to jeszcze chrapnąłem gdy przysiadłem na zydlu.
Dla mnie już zabójcza dawka

No, ale porządna i działająca melatonina do tanich nie należy

paddyzabWirtuoz2 lata temu1

@VonTrupka to na reset po 8 sterach czasowych. Kładzie bardzo skutecznie ;-).

VonTrupkaGruba ryba2 lata temu1

@paddyzab że ile ty tej melatoniny wciągasz? (☉☉”)

orety ( ͡° ͟ʖ ͡°)

bartek555Lider2 lata temu1

@wombatDaiquiri od dawna nie stosuje, w ekstremalnych przypadkach tylko.

wombatDaiquiriGruba ryba2 lata temu2

@bartek555 bardzo dobrze. Jak się przyzwyczaisz do melatoniny i będziesz stary to już nic Ci na bezsenność nie pomoże.

bartek555Lider2 lata temu2

@paddyzab ile 😳😳😳toz to konia uwali. Ja bralem max 5 i scinalo mnie z nog, a jestem dosyc sporym chlopem.

RagnarokkGURU2 lata temu4

@bartek555 Przedwczoraj się obudziłem 00:45, bez jet lagu, po prostu zasnąłem o 19 😛

Dzban3WazaGruba ryba2 lata temu3

@bartek555 witajcie bracia, był rozbłysk na słońcu wino cthulu wzywał jedno z dwóch

SuperSzturmowiecGURU2 lata temu2

Pora się zbierać do dom

rodarballWirtuoz2 lata temu3

@bartek555 od 4 kręcę się w łóżku, czas wstawać na kawkę 😁

dradrian_zwierachsGruba ryba2 lata temu1

@bartek555 chodź ze mną! Popługujemy jeszcze trochę z tyłu obiektu.

ModrakFanatyk2 lata temu3

@bartek555 no ja to samo co @VonTrupka. Właśnie zamknąłem kompa i fajrant na dzisiaj. Btw za⁎⁎⁎⁎ste słowo "fajrant" mój tata i jego kumple zawsze tego używali, ale to było sto lat temu.
Fajnie mi się kojarzy.
To do jutra 😀

VonTrupkaGruba ryba2 lata temu2

no to zmiana
teraz ty piorunujesz a ja walę w kimę (☞ ﾟ ∀ ﾟ)☞

VonTrupkaGruba ryba2 lata temu2

@SuperSzturmowiec to już wiem kto w tyglu miesza że ledwo oko zmrużyć mogę od dwóch dni ( ͠° ͟ʖ ͡°)
avada kedavra!ヽ(｀⌒´メ)ノ

SuperSzturmowiecGURU2 lata temu1

@VonTrupka ja nie śpie to nikt nie śpi

Wpis użytkownika bartek555 w Hydepark

Komentarze (17)