Wpis użytkownika scorp w Sztafeta

30 488,52 + 13,00 + 12,70 + 4,10 + 6,70 + 21,37 + 15,20 + 12,00 + 12,40 + 13,60 + 12,50 + 19,60 = 30 631,69

Zaległe treningi z dwóch tygodni.

Dzisiaj wpadło 10 km ciągłego biegu w tempie maratońskim. Weszło z zapasem po 3:54/km.

Za tydzień półmaraton praski, nie wiem co pobiegnę bo nie zakładam robienia mocniejszego tapera - pobiegnę tyle ile dam radę bez większej spiny. Będzie test formy.

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified!