
Wpis użytkownika Zioman w Sztafeta
ZiomanAutorytet
20piorunów36 533,47 + 8,31 = 36 541,78
Nowy tydzień, nowy ja 😉 Zacząłem sobie od sesyjki tempo 50 min:
10 min Z2 / 8 min Z3 / 3 min Z1 / 8 min Z3 / 3 min Z1 / 8 min Z3 / 10 min Z2
Weszło elegancko, fajnie było troszkę szybciej podreptać. Pogoda piękna, słoneczko zaczęło wychodzić w ostatnich okrążeniach parku.
Komentarze (1)
Bałdzo ładnie, na tempo runach i mocnych interwałach się robi cieplutko 😛