Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika Zioman w Sztafeta

Autorytet

w Sztafeta

16

36 560,95 + 8 = 36 568,95

Znowu to sama sesja tempo, tym razem troszkę wolniej... ale przyjemniej. Jutro wleci baza i potem tylko longas.

Komentarze (3)

Osobistość0

Lecisz codziennie bez regeneracji?

Osobistość1

@Zioman Słuszne podejście, ja w tym tygodniu wgl większy luz i bieganko lekkie pon, środa i dopiero niedziela, a tak to rowerek czy jakieś wygibasy na siłowni bez żadnych dłuższych. Warto czasem zrobić przerwę dla kolan i stawów.

Autorytet2

@sleep-devir jasne, że nie - 4x tydzień.

36 560,95 + 8 = 36 568,95 Znowu to sama sesja tempo, tym razem troszkę wolniej... ale przyjemniej. Jutro wleci baza i - Zioman - Hejto.pl (demo semantyczne)