Wpis użytkownika Zioman w Sztafeta

6 889,54 + 11,09 = 6 900,63

HM Plan - W13D1 - Goal Pace Run

15 min warmup
30 min goal pace
15 min cooldown

Całkiem spoko sesja, nogi dawały radę, nie zmęczyłęm się jakoś mocno. Miła zmiana od kilku ostatnich biegów, takie małe podbudowanko - przyjemne uczucie!