Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika Zioman w Sztafeta

Autorytet

w Sztafeta

18

7 334,96 + 7,59 = 7 342,55

HM Plan - W13D4 - Easy Run

45 bazy, tak jak wczoraj. Delikatnie bardziej to odczuwałem, ale najbardziej fakt, że... byłem głodny jakiś pod koniec 😛 Tak czy siak, jakikolwiek trening gdzie średnia HR schodzi poniżej 150 jest godny wyróżnienia!

Komentarze (1)

Osobistość1

O tak, staram się easy w okolicy 145 lub niżej trzymać, straszne nudy-na-pudy, ale spore kilometry mogą wejść bez większego obciążania organizmu :smiley: Fajnie!

7 334,96 + 7,59 = 7 342,55 HM Plan - W13D4 - Easy Run 45 bazy, tak jak wczoraj. Delikatnie bardziej to odczuwałem, ale - Zioman - Hejto.pl (demo semantyczne)