7 737,35 + 15,42 = 7 752,77 Dziś widzę papatoński dzień na tagu, a ja sobie wybrałem interwały z podbiegami - TheCaptain

w Sztafeta 2 lata temu

7 737,35 + 15,42 = 7 752,77

Dziś widzę papatoński dzień na tagu, a ja sobie wybrałem interwały z podbiegami, ech.

2,5km rozgrzewka
13x [400 m podbieg 3:35-3:50, 400 m zejście lekko]
2,5km schłodzenie

Trzydziesty trzeci bieg w tym roku
Obecnie 559,52km/2024km

Komentarze (4)

mkbiegaOsobistość2 lata temu2

( ͡° ͜ʖ ͡°)

TheCaptainLider2 lata temu6

@mkbiega słodkie (ʘ‿ʘ) pasuje idealnie xD

pluszowy_zerglingOsobistość2 lata temu1

Hesus marian Ty te 2024 machniesz spokojnie i jeszcze Ci ponad 900 km rezerwy w tym tempie zostanie O_o

TheCaptainLider2 lata temu8

@pluszowy_zergling póki co nie mówmy hop. Najpierw trzeba zrobić ( ͡° ͜ʖ ͡°)