Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

A po treningu i rozciąganiu poszedłem na spacer się wyciszyć słuchając muzyki z Claire Obscure.

#galaretkanomore

* Zjedzone: 3 040 kcal
* Spalone: 3 330 kcal
* Kroki: 17 000
* Rower 15-18 km w pracy po zakładzie
* Trening: push + cable crunch, hanging knee raises (to robię zawsze z takim zwinięciem ciała mocno jak krewetka)
* Rozciąganie: 20 minut po treningu
* Spacer: 2.4 km po rozciąganiu
* Norweski: był
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki

Piękny zachód słońca- warto było wyjść dla niego, zapachów i przydrożnych malin.