Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Lider

w Hydepark

12

Boli mnie prawie fizycznie, że muszę wybierać pomiędzy bieganiem a siłownią.

Dzisiaj wybrałem ciężary ale jutro nie ma luja leci longas jakiego dawno nie było. xD

* Zjedzone: 2 950 kcal

* Spalone: 3 250 kcal

* Kroki: 10 500

* Trening: push na siłowni + cable crunch

* Rozciąganie: właśnie zaczynam się już policzone w kalorie

Muszę jutro pamiętać aby podjechać pakiet startowy odebrać bo w niedzielę mam bieg- tak ja, zapisałem się na bieg z ludźmi. Całe 5km xD

Tylko dlatego, że koszulki fajne dają no i akurat mam wolne. Drugi koniec miasta więc walne te zawody i wrócę sobie biegiem jeszcze te 18-20 km.

Dzisiaj dzieci luźno, córka nie była w przedszkolu bo miała wizytę w poradni.

Ogólnie to nie wiem jak ja mogłem kiedyś jeść te 2300-2400 kcal przecież to mordęga przy 3000 kcal jest teraz. Lepiej robić kardio i się nie głodzić chociaż i masa mięśniową teraz większa a zapasy tłuszczowe minimalne więc to pewnie dlatego.

Komentarze (8)

GURU0

A nie myślałeś żeby biegać na siłownię?

GURU3

@AdelbertVonBimberstein Kiedy ty ostatnio usiadłeś na d⁎⁎ie i odpocząłeś.

Lider2

@Opornik ja mam dzieci to tak się nie da.

W planach miałem zeszły czwartek biwak i nocleg nad Wisłą ale się wyjebały plany.

Następny taki dzień jak teraz będę leciał do Norwegii bo lot 12³⁰ i jebane 6.5 godziny w Oslo będę siedział więc dopiero z dojazdem na campy około 23 będę to gdzie ja co pocwicze?

Autorytet1

Mnie e by bolało, że muszę robić cokolwiek z tego.