Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Coś nie miałem energii dzisiaj. Sztywne nogi, napięte ramiona.

#galaretkanomore

* Zjedzone: 4 400 kcal

* Spalone: 3 800 kcal

* Kroki: 12 000

* Trening: push na siłowni + cable crunch

* Basen: 1 100 m

* Książka: sporo i jeszcze poczytam

#chlopskadyscyplina

#dobrenawyki

Rano zjem fest śniadanie, posiedzę chwilę i spróbuję jakiegoś longasa bo mi tego brak.