Wpis użytkownika AdelbertVonBimberstein w Hydepark

Dni coraz krótsze. Już na następną rotację będę musiał koniecznie zabrać termogacie (już powinienem mieć) i lampkę czołową do biegania i innych aktywności bo koniec września to będzie już szybko ciemno.

Zjadłem dużo bo sporo ruchu dzisiaj i w pracy i pobiegane po pracy.

#galaretkanomore

* Zjedzone: 3 850 kcal
* Spalone: ~4 000 kcal
* Kroki: 22 600
* Rower: ~16 km w pracy po zakładzie
* Bieg: 11 km
* Norweski: włączę tylko słuchanie dzisiaj
#chlopskadyscyplina
#dobrenawyki

Na dwa dni luz z bieganiem bo lekko bolą mnie kostki od tych skałek.