Hejto.pl
Dodaj post

Wpisz coś do wyszukania (minimum 2 znaki)

Wpis użytkownika cebulaZrosolu w Hydepark

Mistrz

w Hydepark

82

Dobra napisze wam teraz bo mnie k⁎⁎wa nosiiiiii!!!

Ostatnio wygrałem portfel na karty od @Lucia_Leathercraft , jakie było moje zdziwienie gdy otwieram paczkę a tam paski do martwego ciągu. Za⁎⁎⁎⁎ste paseczki premium a nie jakieś gówno! (Zaraz będzie oddzielny wpis).

Mówię sobie to musi być znak.

Wbijam na gym, rozgrzewka, ławeczka płaska zrobiona, mówię c⁎⁎j atakuje...

Pyk pyk idzie lekko, dokładam do 160kg poszło w miarę lajtowo, dokładam, ale nie będę przecież lamus, dawaj od razu 10kg dokładaj, nie bądź siusiaczek!

I powiem tak, może jakbym się wcześniej nie wysrał to bym popuścił, może i zrobiłem się purpurowy, może i zaczęły mi latać przed oczami "robaczki" ale podniesione ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Jeszcze 10kg i będzie to jebane 400kg w totalu w , myślę, że albo muszę trochę podjeść i próbować w martwym albo na płaskiej, ew po 5kg w dwóch bojach dodać xD

Ale mnie nosi

A tylko nie mówcie mojej żonie bo będzie mnie męczyć, że nieodpowiedzialny jestem itp.

Komentarze (16)

Gruba ryba1

@cebulaZrosolu ale oldschoolowe zelastwo. Talerz 20kg tego typu wazy w c⁎⁎j wiecej, niz te nowoczesne dwudziestki obite guma. Dont change my mind, bo tak po prostu jest I wie to kazdy, kto choc raz byl na silowni

Osobistość2

@cebulaZrosolu
Nice, ja nie robiłem nigdy maksów, ale obecnie w seriach wygląda to tak:
- wyciskanie na płasko 115kg x 3 x 4 serie
- przysiad 130kg x 3 x 4 serie
- martwego nie robię, bo mam kontuzję pleców/biodra :c tzn. robię RDL 70kg x 8 x 4 serie xd

Ale tak historycznie, to kilka lat temu robiłem 5x5: wyciskanie na płasko 90kg, przysiad 140kg, martwy 160kg.

Fanatyk4
Jeszcze 10kg i będzie to jebane 400kg w totalu w

@cebulaZrosolu bro... u mnie też 390kg na ten moment ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Gratki i... nie zesraj się ୧⁠(⁠﹒︠⁠ᴗ⁠﹒︡⁠)⁠୨

Kompan6

@cebulaZrosolu Myślę, że z nowym pasem to byś dał radę jeszcze więcej ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ Jak coś to wiesz gdzie uderzać 😉

Gruba ryba3

Mocny dzik!

Jak są mroczki albo kolana się trzęsą, to znaczy, że nie było opierdalania, a że przed ciągami wysrać się trzeba to oczywiste

Fanatyk3

kurde liczyłem na ciekawą wiadomość. ziew

Mistrz5

@TyGrySSek dla Ciebie ciekawa to by była jakbym napisał, że się coś zjebało xD

Gruba ryba3

Jakbym tyle podniósł to potem bym szklanki z wodą nie utrzymał.

Lider4

@cebulaZrosolu uwaszaaaej pszemyslaw mufie tobie

Lider3

@jedikk 4x w tygodniu push/pull na siłowni, 5x w tygodniu bieganie (4 miesiąc mi wpadł pod rząd z ponad 200km na liczniku), raz w tygodniu basen, a jak się zrobi ciepłej to wrzucę takie godzinne sesje na rowerze na maxa aby zrobić trochę objętości uda. Moim celem teraz jest endurance i atletyczna sylwetka.